サービス！

私の普段使用しているメガネは全視界メガネです（ランニングの時はスポーツ用）。
そのメガネのマグネットパッドが私のは左右が一体になったものです。その繋がった部分が切れてしまったので、いっそのこと全部切り取ってしまえば左右個別型と同じになると思いましたが、一体型の方が上げ下げが簡単と思い、パッドを取り替えに“Ｗ真”に行きました。
新しいものは３０００円と言われました。
タッケーと思いましたが「お願いします」と言って新しいものを付けてもらうことにしました。
取り付け作業をしている人に上司らしい人が何事か囁いていました。
６～７分待ちました。さあ出来上がりです「本日は無料でサービスさせていただきます」と言ってメガネを渡されました。
ラッキー、直しに来て良かった。
深々と頭を下げて帰ってきました。

今夜はやや寒いなと感じましたが、スポセンに行ったら、Ｓ水くんが走っていたので、一緒に走らせてもらいました。
そのうちＡ希ちゃんが来て加わり、Ｙ岡くん、Ｒ香ちゃん、Ｉ川くんと加わり６人で走りました。
私は坐骨神経痛の影響で左のお尻が少しビンビンと痛み、左太ももも少し張りましたが、皆と話ながら何とか１０ｋｍを走りました。
皆さんありがとうございました。

げつよう会2/7

月始めはダブルスのゲーム練習ですが、７時３０分頃からなので、それまで卓球むすめチャンとフォア打ち、そしてオールを行う。
今夜は人数が少なくて８人。ジャンケンで組合わせを決めたら卓球むすめチャンとでした。
二人で組んだら負けられないところですが、２勝１敗でした。
そのあと二人が来たので、組み替えをする。今度はＳ宮さんとでしたが、１勝３敗でした。
少し時間があったので、サーブの練習をしていた、ぶう子さんのレシーブをしました。

初優勝

午前中の足立区民駅伝大会に人数がギリギリで補欠の私が走らなければならないかと思っていたが、会場でＲＣ虹のＴ谷さんが走ってくれることになり、私は午後の足立区民ロードレース大会１本に絞ることができました。
区民ロードレースの参加は５年ぶり１５回目です。私がエントリーしたのは、５ｋｍ男子６１歳以上の部です。
午後２時スタート。６１歳以上の部は２連覇している（プログラムには過去２年分しか掲載されていないのでそれ以前はわからないが)Ｇ藤さん（ＲＣ虹）が先頭を走っていましたが、１ｋｍ手前で私がトップに立ちました。その少し前から左太ももが少し張ってきました（坐骨神経痛の影響）が、もうガマンするしかない。
入りの１ｋｍは４分１３秒、速いな、ヤバイな少しオーバーペースと思ったのですが、Ｇ藤さんがまた前に出ようとしたので、ペースアップしました。
２ｋｍの第１折り返しで後ろの人とは５０ｍぐらい差があり、Ｇ藤さんはやる気をなくしたのか？かなり後ろを走っていました。
これで逃げ切れれば優勝と思い、きつかったが頑張る。
４.５ｋｍの第２折り返しで、後ろの人とは１００ｍ以上の差があったので優勝を確信しました。
きつかったレースも２２分３０秒でフィニッシュ。先週の我孫子より３秒短縮しました。
今まで足立のレースは、トラックで区民体育大会、都民大会予選会（共に３０００ｍ）で４０歳代、５０歳代、６０歳以上で、それぞれ１回以上優勝し、６０歳の時から始まった長距離選手権（トラック３０００ｍ）も優勝できたので、何としてもロードレースで優勝したくて、今年がチャンスと思っていました。この歳になるといつ故障等で走れなくなるので、来年は無いと思っていました。ただ今年の心配は左坐骨神経痛でしたが、ここ２日間は走らず、昨夜は入浴後、腰に湿布をして寝たのが良かったようです？
ともかく優勝できてホッとしています。
同じ“ふちえＲＣ”のＡ希ちゃんが５ｋｍ女子一般の部で優勝しました。今年はＡ希ちゃんと二人しか参加しませんでしたが、アベック優勝できたので良かったです。
そのＡ希ちゃんから、いつ会えるかわからないから（私が練習をサボるので）と早めのバレンタインチョコを旦那様の目の前でいただきました。ありがとうございました。

不安

ポンコツ車を車検に出しました。
代車に軽のワゴンを借りました。結構走ります。

明日は午前９時３０分から足立区民駅伝競走大会で午後２時から足立区民ロードレース大会です。
駅伝は私は補欠で申し込みましたが、正選手が故障で走れないので私が走るしかないと思っていましたが、その正選手から電話で全力でなければ走れるので参加してくれるとのこと。私が坐骨神経痛で走れないだろうと思ってやや無理をしてくれているのですが、若いので、私より速いのでチームにはプラスになるし、私はロードレース１本に絞れますが、はたして走れるのか？とブログを書いている時に携帯にメールが届き、別の正選手の一人が発熱で明日は走れないという文字が目に飛び込んできました。ガ～ン。
やっぱり私が２本走らなければならくなりました。
今日は風呂上りに腰に湿布をして寝ます。

つばさ2/4

今夜は人数が少なくて９名でした。
まずＮ澤さんとフォア打ち。かなりロング打ちでした。
そのあとはＳ口さんとフォア打ち。
次はネコちゃんとフォア打ちからオール。
そしてＵ佐美くんとオール。
さらにＯ崎さんとはゲームをやりましたが０－６の完敗でした（いつもですが）。
今夜はいつもより内容が良くて、７～１０点取れました。
そのあとは９人でダブルスのゲームですが、一人が抜けるので、１～２ゲームで交替して行いました。
今夜はあまり寒くなかったので、まあまあやりやすかったです。

今夜のガストの会は３人でした。

ランニング2/3ダメだ！

今夜も走りました。
昼間は暖かかったのですが、夕方から冷たい風が出てきました。
走り出してすぐに、左腰と尻が張っていてきつく感じる。
ペースは遅いのに。
３ｋｍ過ぎには膝の裏も張ってきた。
右足と比べて左はももの上がりが引っ張られるようで低く感じる。ストライドも少しアンバランスになっているのではないだろうか？
今夜も６ｋｍで止める。
これで東京マラソンが走れるのだろうか？
その前に６日の足立区民ロードレースの５ｋｍが走れるのだろうか？

ランニング2/2

今夜も走りに行きました。
２ｋｍぐらい走ったところで３人で走っていたＳ水くんを抜いたら、横に付いて来て、引っ張ってくださいと言われた。
しかし、Ｓ水くんは左足首を痛めていて、４.５ｋｍで一旦休憩しましたが、私は走り続けました。
５ｋｍを過ぎて、坐骨神経の影響で、左太ももが張ってきました。
５.８ｋｍあたりで、このまま走ったら、左足に力が入らなくなると思い６ｋｍで止めにしました。
ペースダウンして走ろうかとも思いましたが、それが元で故障にでもなったら、東京マラソンでの完走ができないと思い大事をとりました。
しかし、大丈夫かな？

ランニング2/1

さほど風はないと思ったが、走り出してから風が強くなってきた。
今日はスローペースでＹ岡くんと走る。
２ｋｍぐらいでＲ香ちゃんが加わり、４.５ｋｍぐらいでＩ川くんが加わる。
昨日走っていないので楽に走れると思ったら、かなりレースの疲れが残っていたので重い。
また左坐骨神経がビンビン痛み、７.７ｋｍ付近から左足に力が入らなくなったので、８ｋｍで止めました。
いや～、マイッタ。


１月のランニングは１３６ｋｍ/１３日でした。