仕事帰りにW整形外科
へ行く。
今夜は診察とリハビリだが、診察が混んでいるので、リハビリが先になる。
EMS治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。
リハビリが終わり、理学療法士から“リハビリテーション総合実施計画書”なるものの質問を受ける。
先月から、月1回質問され回答を記入したり、普段の歩行等、リハビリの基本方針等各項目がチェックされたものにサインをして終わりだが、これが900円もかかるのだ。
その後待合室で待つが、なかなか呼ばれない。
かなり待たされて診察室に呼ばれる。
医師「いかがですか?」
おやじ「腰の重痛いのは日常的です」
おやじ「左太股裏のピリピリは消えた感じです」
これは本当のことだが、走るとどうだか?
医師「尿が出にくいということはありませんか?」
おやじ「それはありません」
医師「リハビリ・・」
おやじ「続けます」
で診察が終わったが、その後の会計が混んでもいないのに、なかなか呼ばれない。
今夜はどうしたのか?
結局、会計が終わったのが7時45分(6時に整形外科の受付をしたのに)だった。

今夜は診察とリハビリだが、診察が混んでいるので、リハビリが先になる。
EMS治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。
リハビリが終わり、理学療法士から“リハビリテーション総合実施計画書”なるものの質問を受ける。
先月から、月1回質問され回答を記入したり、普段の歩行等、リハビリの基本方針等各項目がチェックされたものにサインをして終わりだが、これが900円もかかるのだ。
その後待合室で待つが、なかなか呼ばれない。
かなり待たされて診察室に呼ばれる。
医師「いかがですか?」
おやじ「腰の重痛いのは日常的です」
おやじ「左太股裏のピリピリは消えた感じです」
これは本当のことだが、走るとどうだか?
医師「尿が出にくいということはありませんか?」
おやじ「それはありません」
医師「リハビリ・・」
おやじ「続けます」
で診察が終わったが、その後の会計が混んでもいないのに、なかなか呼ばれない。
今夜はどうしたのか?
結局、会計が終わったのが7時45分(6時に整形外科の受付をしたのに)だった。

今夜は月初なのでダブルス練習。
丁度男女6人ずつなので、男女に分かれてトランプでペアを決める。
オラッチはS宮さんと組むことになった。
S宮さんがスマッシュの練習をしたいというので、球を良く見て打てば、決まろうが、決まるまいが良いよと言ってゲーム練習ををすることにした。
最初はK山くん/U松さん組との対戦。1-2で負け。
次はMバッシルさん/ムーミンさん組と対戦。1-2で負ける。
その次はM上さん/☆さん組との対戦。1-2で負ける。
そしてW林さん/A子さん組と対戦。0-3で負ける。
次はN村さん/E崎さん組と対戦。2-1で勝つ。
6組だと全組が全組と対戦すると休みの組がでるので、その間M上さん/☆さん組ともう1度対戦したが、また1-2で負けた。
今夜は仕方ない。S宮さんのスマッシュが決まらない方が多かったので勝てないが、練習としてはテーマを持って練習したので良いのではないかと思う。
丁度男女6人ずつなので、男女に分かれてトランプでペアを決める。
オラッチはS宮さんと組むことになった。
S宮さんがスマッシュの練習をしたいというので、球を良く見て打てば、決まろうが、決まるまいが良いよと言ってゲーム練習ををすることにした。
最初はK山くん/U松さん組との対戦。1-2で負け。
次はMバッシルさん/ムーミンさん組と対戦。1-2で負ける。
その次はM上さん/☆さん組との対戦。1-2で負ける。
そしてW林さん/A子さん組と対戦。0-3で負ける。
次はN村さん/E崎さん組と対戦。2-1で勝つ。
6組だと全組が全組と対戦すると休みの組がでるので、その間M上さん/☆さん組ともう1度対戦したが、また1-2で負けた。
今夜は仕方ない。S宮さんのスマッシュが決まらない方が多かったので勝てないが、練習としてはテーマを持って練習したので良いのではないかと思う。

都立舎人公園陸上競技場で足立区民体育大会陸上競技大会が行われました。
ここの所、何もしなくても腰痛なので、
か
まいか悩みつつ競技場に行きました。
と言うのも同じクラブ、ふちえRCのT樹さんも参加するので、走らなくても応援しようと思ったからです。
腰痛、坐骨神経痛、練習不足でも競技場に来ると
たくなってします。
ええい
しまえ。

それにしてもトラックは暑い。
午後2時40分、壮年男子(40歳代、50歳代、60歳以上)、一般女子、壮年女子(30歳代)の
3000mが一斉スタートで行われた。オラッチは60歳以上の部だ。
オラッチは無理せず、ゆっくりと
出す。
T樹さんがトップに立ち引っ張る。
内心では、あまり飛ばさないでくれ、若い人達と差が開きすぎてしまう、と思いつつ走る。
5m以上の風
が吹いているので、ホームストレートは向かい風になりキツイ。
でもバックストレートの追い風はプラスにならない。
いつも60歳代以上の部の中では先行するG藤さんがオラッチのうしろに着いている。
1200m付近で
おやじ「G藤さんオラッチはこれ以上ペースが上がらないので、先に行ってください」
G藤「いいよ」
そのG藤さん2000m手前で気配が無くなった。
2300mあたりで、走る前に「去年抜かれたんですよ」と話していた51歳の人を抜く。
本当に今日はきつかったが、14分28秒9というお粗末なタイムで2位でフィニッシュできました。
走る前に声を掛けてくれたKenさんの御嬢さんS麗菜ちゃん(六月中)が1周ごとに声援を送ってくれました。
どうもありがとう。お蔭で完走できました。
ここの所、何もしなくても腰痛なので、


と言うのも同じクラブ、ふちえRCのT樹さんも参加するので、走らなくても応援しようと思ったからです。
腰痛、坐骨神経痛、練習不足でも競技場に来ると

ええい


それにしてもトラックは暑い。

午後2時40分、壮年男子(40歳代、50歳代、60歳以上)、一般女子、壮年女子(30歳代)の
3000mが一斉スタートで行われた。オラッチは60歳以上の部だ。
オラッチは無理せず、ゆっくりと

T樹さんがトップに立ち引っ張る。
内心では、あまり飛ばさないでくれ、若い人達と差が開きすぎてしまう、と思いつつ走る。
5m以上の風

でもバックストレートの追い風はプラスにならない。
いつも60歳代以上の部の中では先行するG藤さんがオラッチのうしろに着いている。
1200m付近で
おやじ「G藤さんオラッチはこれ以上ペースが上がらないので、先に行ってください」
G藤「いいよ」
そのG藤さん2000m手前で気配が無くなった。
2300mあたりで、走る前に「去年抜かれたんですよ」と話していた51歳の人を抜く。
本当に今日はきつかったが、14分28秒9というお粗末なタイムで2位でフィニッシュできました。
走る前に声を掛けてくれたKenさんの御嬢さんS麗菜ちゃん(六月中)が1周ごとに声援を送ってくれました。
どうもありがとう。お蔭で完走できました。

夜7時少し過ぎに、新聞のテレビ欄を見たらフライデー何とかというのが目に入った。
フライデー、ん、金曜日か、つばさの練習会ではないか。
あわてて着替えて
で入谷小学校体育館へ。
45分の遅刻だ。
1時間ちょっとラケットを握れるだけでも良しとするか。
K林さんという50代の女性の人とやる時に、オラッチは初めて見る人と思ったら、以前試合で対戦したとのことで、オラッチの名前まで知っていた。
いや~失礼致しました。
今夜はN田さんとゲームをしましたが、実力的にオラッチの方が格下なので、0-3で負けましたが、N田さんは表とツブなので、この人と多く練習をすれば、ほんまもん会での表とツブの対策になると思います。
よ~し、これで決まりだ。N田さんよろしくお願いします。
フライデー、ん、金曜日か、つばさの練習会ではないか。
あわてて着替えて

45分の遅刻だ。
1時間ちょっとラケットを握れるだけでも良しとするか。
K林さんという50代の女性の人とやる時に、オラッチは初めて見る人と思ったら、以前試合で対戦したとのことで、オラッチの名前まで知っていた。
いや~失礼致しました。
今夜はN田さんとゲームをしましたが、実力的にオラッチの方が格下なので、0-3で負けましたが、N田さんは表とツブなので、この人と多く練習をすれば、ほんまもん会での表とツブの対策になると思います。
よ~し、これで決まりだ。N田さんよろしくお願いします。
