アッシーくん

今日は墨東五区卓球選手権個人戦で息子が男子サーティーの部に参加です。
息子は昨年優勝しているので、今年は第１シードなので試合は１２時頃になるので、待ち時間が長くなり調子が狂うので、会場に行く前に練習をすることにして、パートナーを Ｉ 上くんに頼んだ。
オラッチの に息子を乗せて、Ｉ 上くんを迎えに行き『Ｔ．Ｔアライ』に行く。
『Ｔ．Ｔアライ』で１時間弱練習をしてから３人で会場の『江東区スポーツ会館』に行く。
シードの場合は初戦が要注意ですが、練習のお蔭で３－０で突破しました。


　　初　戦

この大会には勇翔倶楽部から８人（一般２人、サティー３人、フォーティー３人）が参加している。
と言うことは同士討ちもあるのだ。
息子は準々決勝で勇翔倶楽部のＨ田くん（卓球ばかさん：足立選手権３０歳代準優勝）との対戦となり３－１で勝てました。
そして決勝はやはり勇翔倶楽部のＴ脇くんとの対戦となった。
息子は足立選手権一般の部優勝、２歳年下のＴ脇くんは足立選手権３０歳代優勝なので強敵です。
試合はＴ脇くんが２ゲームを先取。
これで決まりと思いましたが、そのあと息子が２ゲームを取り、ゲームオールとなりました。
４ゲーム目に息子が一方的に取ったので、流れが来たようです。
何とか優勝し二連覇できました。

　　

試合後勇翔倶楽部の有志７人で、会場にやや近い焼肉屋『絵のある街』大島店で打ち上げをしました。

ジョギング11/16

今日は夕方に走りに行きました（午前中はＷ整形外科 で理学療法）。
暖かそうなので、ジャージで外に出たらちょっと肌寒い。
の中は暖かかったのに。
もっとも我が家は、今のところ、東、南、西が何もなくて陽当たり超良好だから。
でも、肌寒くても ば温まるので、ジャージでいいや。
出しから左右の腰が重痛い。
以前は５ｋｍ位 と軽くなったのだけど、今は５ｋｍが走れない。
それにしても今日はキツイ。
左太股も張って痛くなり、２．８５ｋｍしか走れなかった。
３ｋｍを走れないのだから、情けない。
ラストの２００ｍはビッコを引きながらの、早歩きのようになってしまった。

つばさ11/15

今夜も寒い。
スタートはオラッチが半端なので、Ｅ崎さん、Ｋ林さんがやっていた台に入れてもらう。
３人でのフォア打ちのあと変則のダブルスを行う。
今夜は左腰が痛み、左太股が張っていたので、この３人台に多く入り、ダブルスで楽をしていた。
久々にＮ山さんが来たので、カットマンのＮ山さんに皆が交替でゲームをしてもらった。
２ゲームと言うことで行ったが、当然オラッチは０－２の負けでした。
このゲームを終えたあたりから、寒さが気にならなくなってきた。
最後はＯ崎さんと組んで、Ｍ内さん/Ｋ林さん組とダブルスを行い時間となりました。
今夜は７人でした。

今夜は３．８ｋｍ

今夜も走りました。
走る前は、昨日よりも長い距離を走りたい。
それが無理なら昨夜と同じ距離をと思いつつ走り出したら、今夜はキツイ。
２．８ｋｍ付近で左太股はパンパンに張り、痛い。
これまでだったら、３．３ｋｍで止めていたが、今夜はビッコを引きひき、どうにか３．８ｋｍを走りました。
終わって、２５ｍ先に置いてある まで行くのがキツイ。
左太股が痛くて、じっと立っている。歩けない。
やっとこさっとこ まで行き、汗 を拭き、着替える（たった３．８ｋｍでも をかくのです）。

ジョギング11/13

今日も寒い。
この秋一番の寒さだ。
明日までは寒いようだ。
身体がまだ寒さに慣れていない。
今夜も夜風が冷たい。
でも走らなければ。
整形外科への通院、卓球その他いろいろあって走れる日が少ない。
その少ない日に走らないと、筋力が落ちるので、それは大変なことなので、落とさないようにしないと。
３．３ｋｍで厳しくなったが、あと１ｋｍ、左太股の痛みを堪えて、ビッコを引きながら４．３ｋｍ走りました。
ふ～きつかった。

げつよう会11/11

今日は冷え込んでいる。
夕方からは風も強くなってきた。
そんな夜のげつよう会。
参加者が７人と少ない。
スタートはＥ崎コーチとです。
サーブからの３球目攻撃の練習をしました。
交替で、Ｔ井さん♀とフォア打ち。
次の交替で、Ａ子さんとオールで行う。
次の交替は、Ｕ松さんとオールで行う。
残り時間も僅かになったので、ダブルスをやろうと言うことで、 でＡ子さんと組むことになり、Ｕ松さん/Ｔ井さん♀組と対戦する。１－１でした。
今夜はバックサーブの時に始めからラケットを左肩のところに持って行って、腰も入れるように心がけていました。
息子からサーブが以前より切れていないと言われたので、今は自分なりに考えてやっているところです。

応援、打ち上げ

今日は足立区卓球連盟の秋季団体戦の男女１～３部の試合だ。
オラッチは４部なので２４日だ。
に息子を乗せて、仲間を竹ノ塚に迎えに行く予定だったが、７時３８分頃の地震で電車が遅れているとのことなので、息子を先にスポセンまで送り、受付を済ませることにした。
そしてオラッチは竹ノ塚駅へ。
Ｎ太さん、Ｔ脇くん、Ｔ中くんが同じ電車で来たので３人を乗せてスポセンに行く。
３人を送った後、オラッチは に帰る。
１１時過ぎに にミーちゃんと孫の を乗せて、スポセンに行く。
な、な、何と今日は地上も地下も が満車 だ？
剣道の試合もやっているので になったようだ。
ミ－ちゃんと を降ろして、オラッチは に戻り、 で再び（朝からだと４回目だけれど）スポセンに行く。
応援と言っても が居るので、危ないので体育館には降りて行かずに観客席からの応援だ。
勇翔倶楽部はＡとＢが１部で試合だ。
１部は１０チームを２ブロックに分けるのだが、２チームがエントリーしなかったので、４チームずつでの対戦となった。
結果はＡブロックで息子のチームの勇翔倶楽部Ｂが優勝、Ｂブロックの勇翔倶楽部Ａが準優勝でした。

終わったのが早かったので、打ち上げをやるにも、スポセンの近くでは『天狗』 しかないので、有志で に行き、打ち上げをしました。

共通通行券

富士山世界遺産登録記念 で箱根スカイラインと芦ノ湖スカイラインの共通通行券が８月１０日から発行されて１１月２４日までなので、今日走りに行きました。
今日は で、絶好のドライブ日和だ。
共通通行券は普段９５０円のところが８００円なのだが、共通でなくて、箱根、芦ノ湖をそれぞれ支払っても、箱根が普段３５０円のところを３００円、芦ノ湖が普段６００円のところを５００円なので同じ金額だ。
朝８時に を出る。
通勤時間帯なのでちょっと渋滞している。
首都高も少し渋滞していたが東名はスイスイだ。
でも飛ばさない。
長尾峠から箱根スカイラインに入る。
共通通行券にしてもらう。



平日は車が少ない。
いや～爽快だ。
オラッチは自分ではごく普通に走っているのだが、いつの間にか前に車が居る。
あおると悪いので車間を開けるが、前車は に入ってしまった。
今日は往復で１台も追い着かれなかったが、追い着いた車が４台ばかり に入ってしまった。
芦ノ湖スカイラインからは富士山 がきれいに見えた。
通称十国スカイライン（一般道）から、伊豆スカイラインに入る。
伊豆スカイラインは記念チケットも割引もない。



伊豆スカイライン終点の天城高原で折り返し、車は伊豆スカイラインを戻る。



伊豆スカイラインの中間あたりになる、スカイポート亀石のレストランに入る。
丁度正午だ。
この時間なのにレストランはガラガラだ。
４人のグループと、ご夫婦らしい２人の６人しかいない。
オラッチが食事中に３人が入ってきた。
約３０分の食事休憩となった。
さあ、また走るぞ。
芦ノ湖スカイラインでは、共通券を薦められたが、もう共通券は手に入ったので、普段と金額が違う、芦ノ湖スカイラインだけの通行料が欲しいので、ここだけの割引料金を払う。




そして箱根スカイラインでも、ここだけの割引料金の通行券を手に入れる。



帰りの首都高の一部で渋滞がありましたが、 には午後３時４０分頃帰って来ました。
走行距離は、ジャスト４００ｋｍでした。
今日走ったこのルートは何回も走っていますが、平日は空いていて快適に走れるので楽しい。
また金曜日なので、土・日はゆっくり でくつろげる。
そう、今日は休暇を取ったのだ。


夜は久々に入谷小学校の体育館に行き、つばさの卓球練習会に参加しました。

ジョギング11/6

昨日Ｗ整形外科 でのリハビリで、マッサージをしてくれた柔道整復師のＹ岡さんに、以前より足の筋力が少し落ちたので、無理をせずに走った方が良いと言われた。
そりゃ大変だ。
現在、走ると左太股が痛くなるので、走るのが怖いし、嫌にもなってきていたが、そりゃ大変だ。
今夜は２７日ぶりにスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
２．８ｋｍ付近から左太股が悲鳴を上げていましたが、男の子頑張らねば。
どうにか３．８ｋｍまで ました。
今月の希望としては５ｋｍまで距離を延ばしたいと考えています。

ミーちゃんの誕生日

今日はミーちゃんの誕生日だ。
昼は誕生祝いのケーキ を家族で食べる。 はむり。

夕方は、ミーちゃん、息子、オラッチで『Ｔ．Ｔアライ』に行き卓球の練習をする。



オラッチはミーちゃんとフォアクロス、フォアストレート、バックストレート、バッククロス、ツッツキ、その後オールで行う。
そのあとは息子がシェークラケットにバック面を表ラバーを貼った物を使用してオラッチとゲームをする。
これはオラッチが表ラバーが苦手なんで、その練習なのだが、いきなりゲームは？
結果は０－８でした。この８ゲームで最高は６点でした。
最後はミーちゃんと時間の関係で１ゲームマッチを行う。
途中まではリードしていたので、今日はいただきと思っていたのに、逆転で負けてしまった。
あ～ぁ

夜食は家族で『赤兵衛』江北店に行く。
此処は回転鮨よりもネタは良く、リーズナブルな店だ。