ハーフマラソンから１週間
何となく走りたくなってきた。
筋トレしていても体が変な感じ。
先日のレース２日前と走った３日後にうちに来ている南くんの整体を受けました。
２日前は整体３兄弟でお互いを調整
「やっぱカラダが軽くなりますよね
」
調整後はそれぞれ口をそろえる。
「試合前ってみんな整体とか受けているのかな？」
全国大会にも出る社会人アスリート２人に私から素朴な疑問をぶつけると
「みんな受けると良くなるって知らないんですよ。。。」
そっか～受けないと分からないものね。
やはり受けると違う
これはトレーニングをやればやるほど分かる。
足を含め体全体が軽くなる
動き易い
そして疲れにくい
怪我の予防にもなるし良いことづくめ
運動をやっている人は年齢を問わず受けてみるべきです。