胃のもたれる、胃が痛い・・・
そのような症状でお悩みの方も多いですね。
自律神経が乱れ、胃の調子が乱れる季節です。
東洋医学でも季節の変わり目は胃腸が乱れると言われています。
では自律神経が乱れるとなぜ痛い？？
原因は大きく分けて２つ
①胃酸が出すぎている
②粘膜が弱い
あなたの胃は、どちらでしょうか？
目安として
食事をして痛みが出るか
空腹時に痛みが出るか
という事がポイントになります。
☆食事をして痛みが出るなら
→ 粘膜が弱い
☆空腹時に痛みが出るなら
→ 胃酸が出すぎている
と考えられます。
その時に押すツボが
内関
三里
です。
食べて痛い、もたれる方は胃の働きを少し後押ししましょう！
その時は「足の三里」です。
足の三里は膝の下の外側、皿をもって指が触れるところ
胃の働きを活発にします。胃もたれや背中の張りに。足の疲れの特効穴です。
そして空腹時に調子が悪い場合は「内関」です。
内関は手のひらを見て小指側、手首のしわから指三本のところ
内関は内臓の過剰な働きを抑えてくれます。
胃の働きを穏やかにし、空腹時の胃の痛みや不快感に。乗り物酔いにも。
胃の調子一つでも使うツボが違うのですね。
試してみてください！
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