7/8 北丹沢12時間山岳耐久レース、走ります。
(これ、過去の記念Tシャツ。これ着て皇居走るのが夢(笑)日本酒みたい)
通称キタタン。
日本三大山岳レースの一つ。
富士登山競走 富士吉田から富士山々頂まで縦走(*´ω`*)
日本山岳耐久レース長谷川恒男カップ 通称ハセツネカップ 24時間耐久・ω・
あーんど、キタタン。
どれも走りたくない(笑)
今年梅雨入り早かったんで、もし梅雨明けが7/8だったら。。。。
地獄の灼熱パラダイスでごぜーますな。。
5月に道志村トレイルレースっていうこれまたハードコアなM度満点のレース出ました。
幸い??雨のため涼しく、なんとか完走できたけど、
同じような複数ピークの垂直激登を人生の罰ゲーム如く、
グデグデのゾンビ状態で走る、いやいや、歩くんどすえ~。。
まあキタタンとドウシ、両方完走したとなれば一端のトレイルランナーって自慢できるかなあ~。
なんとか熱中症にならず完走したいもんす。
で、対策の一つに、トレッドミル最大傾斜でひたすら走るっつうのを始めました。
最大15%で30分走るって山でもあまりないからね。
だいたい山で15%だと歩いとります(^o^)
それと今は梅雨だしね。雨対策です。
オレの行ってるジムは、市でやってるやつ。
1回200円。ほとんど行かない(*´ω`*) 去年は年に1回。
普通のキン肉マンはちゃんとした会員制のとこに行くんだろね。
普通のキン肉マンってどんなんだかわからんけど。
市のは月会費じゃないから、行かなくちゃいけない感がない。
行けるときに、気が向いたら行く。
だから、ギンギラギンの人は少ないかもね。
トレッドミルは一番人気があって待ちもあるよ。
だから1回30分って決まってる。
みんな0%のフラットで走ってる。速くて9km/hだなあ。
女子で7前後じゃないかね。
6台あるんだけど、そこでスタートボタン押して、
いきなり斜度を15%にして6.5~7.0km/hで走り始める。
理想は8km/hで60分だってさ。
それ無理。
6.5kmだって、最初の2分、3分でいきなり嫌になる。
こないだは隣の若者、若者っていっても30台だろうな、
湘南国際のTシャツ着て9km設定で軽快に走ってた。
で、隣のオレのトレッドはグン!と上がってるわけだよ。
オレの表示見て、バカじゃね?みたいな薄ら笑い浮かべたのをオレは見逃さなかったね。
2分で嫌。
5分で後悔。
10分で頭皮ダムが決壊して額洪水。
15分で汗のせいでトレッドミルがスプラッシュマウンテン状態。
き、きつい!!
でも、隣の湘南国際フラッターより先にやめるわけにいかない。
オレが彼の5分後にスタートしたんだけどね、絶対勝つ!何にだよ。
幸いなことに彼はフラットのまま。
彼が下手に傾斜を付けて、それでオレが先にギブアップしたら、
キタタンチャレンジャーの名に恥じる。
フラッターには負けられんのだ。
20分経過。こんなに20分ってナゲーのか。
でもここでちょっと気付きがあった。
最初よりきつくない。あれ?辛い神経が麻痺してきた?
心肺が温まってきたんだろうな。
それと、脚のしんどさが無くなってきた。
慣れないトレッドで大腿部使ってたんだろうけど、
おそらく無意識で腸腰筋を使うのにチェンジしたんだ。
なんつうのかな、骨盤で走るみたいな感じ。
足を使っちゃいけないのね。
たぶん山道だとそんなこと思わないね。
デコボコだし、景色眺めるし、腸腰筋どころじゃない。
山道で腸腰筋のこと考えてたらすっころんで岩に頭ぶつけるっさ。
最後の5分、きついことはきついけど、あとはタイム表示を見ずにひたすら瞑想走りに徹する。
タイム見ると、1分過ぎるのに5分かかっちゃうんで(笑)
そしてフィニッシュ。15%で完走しやした。
薄ら笑いしたフラッターくん、15%でやってみい!!!
次7km/hでできるのかな。
大会まで7.5km/hで走りきってみたい。
やってみろよ(笑)
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