昨日、立冬でしたね。
まだ日中は20℃を超える日もあり、
ピンときませんが、
コートを着ている方も
見かけるようになりました。
我が家では、今年もまた、
四つ溝柿で、干し柿を作りました(^.^)
晴天が続き、空気が乾燥してきているので、
表面は早く乾燥してくれています。
朝夕の冷え方は、
まだ厳しくありませんが、
朝、腰を痛める方が多いようです。
起きたばかりは、
身体が硬くなりますので、
起きる前に、
布団の中で少し身体を動かしてから、
起きると予防になると思います。
是非、やってみてくださいね。
まだ日中は20℃を超える日もあり、
ピンときませんが、
コートを着ている方も
見かけるようになりました。
我が家では、今年もまた、
四つ溝柿で、干し柿を作りました(^.^)
晴天が続き、空気が乾燥してきているので、
表面は早く乾燥してくれています。
朝夕の冷え方は、
まだ厳しくありませんが、
朝、腰を痛める方が多いようです。
起きたばかりは、
身体が硬くなりますので、
起きる前に、
布団の中で少し身体を動かしてから、
起きると予防になると思います。
是非、やってみてくださいね。