明美指圧はりきゅう室の健康歳時記

季節の変化を身心で感じていますか?

立冬

2021-11-08 11:19:49 | 二十四節氣
昨日、立冬でしたね。
まだ日中は20℃を超える日もあり、
ピンときませんが、
コートを着ている方も
見かけるようになりました。
我が家では、今年もまた、
四つ溝柿で、干し柿を作りました(^.^)
晴天が続き、空気が乾燥してきているので、
表面は早く乾燥してくれています。

朝夕の冷え方は、
まだ厳しくありませんが、
朝、腰を痛める方が多いようです。
起きたばかりは、
身体が硬くなりますので、
起きる前に、
布団の中で少し身体を動かしてから、
起きると予防になると思います。
是非、やってみてくださいね。

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蟄虫坏戸

2021-09-29 21:56:48 | 二十四節氣
昨日、ベランダで洗濯物を干していると、
ミツバチの羽音がブーンと聞こえてきました。
それが何度も聞こえるので、
どこにいるのか探してみると、
花があるわけでもない、
多肉植物の陰に隠れ、
よくよく見ていると、
何回も隠れては飛び、
ひと回りしてまた隠れ、と。
なんで花がないところに行くのか?
と覗いてみたら、
土に穴をあけて掘り出しているのです。
午前中仕事の合間に見てみると、
まだ掘っていました。
一匹だけでしたが、
まさしく今、七十二候の、
蟄虫坏戸(ちっちゅうこをはいす)
冬に備え、虫が地中に姿を隠す頃なのでした。
彼岸花もそうですが、
温暖化で異常気象といいつつも、
植物、昆虫等、体内時計は狂っていないのですね。
日中は暑くなりますが、
朝方は冷えてきました。
頸痛、腰痛の方が、ますます増えています。
着るもの、寝具等で温かくしてお過ごしくださいね。

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夏至がすぎて

2021-06-22 23:34:21 | 二十四節氣
昨日、二十四節氣の夏至でした。
今日からもう日が短くなる・・・
と思っていましたが、
静岡県の日の出日の入りを調べてみたら、
日の出が一番早いのは、
6月6日から19日が4時32分。
昨日の夏至は、すでに1分遅い、
4時33分の日の出でした。
日の入りが一番遅いのは、
19時4分、昨日から7月7日まででした。
冬の日の長さと、5時間余り違うと聞きました。
今の日の長さを有効に使いたいものですね。
明日は、静岡市で聖火リレーが行われます。
時間は18時54分から19時40分、
日の長い今だから、暗くならず観られるかしら?

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ホトケノザ

2021-03-20 23:52:50 | 二十四節氣
今日は思いがけず、良い天気になりました。
お彼岸の中日でしたが、
先週は雨の予報だったので、
水曜日午前中のお休みに、
お墓参りに行ってきました。
周りには、ホトケノザが群生していました。
イヌフグリやカラスノエンドウも見かけ、
春。ですね。
今日も温かく、
お出かけ日和でしたが、
まだコロナがくすぶっているので、
注意しつつ楽しめたらよいですね。

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冬至

2020-12-22 20:44:22 | 二十四節氣
昨日は、静岡市でも-1.1度になりました。
年内にこんなに寒いのは珍しいです。
そんな昨日は冬至でした。
冬は陰陽でいうと陰。
陰が至るとは、
今日からは、
微かに陽の氣が入ってきます。
日の長さも次第に長くなりますね。
昔は、この冬至をさかいに、
新年と考えた時もあったようです。
真っ暗なところに、
微かな光を感じると希望を感じますね。
今年はコロナ禍、
治療法が確立するまで、
長いトンネルの中にいるようですが、
早く光が差してくるように
祈りたいものです。

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