ラジオ体操

今日、立秋を迎えました。
残暑というには、
ちょっと早い気がしますが、
日が暮れるのは、
早くなったなと感じますね。

今朝、私の住んでいる学区で、
老若男女問わず、学校に集まり、
ラジオ体操をするという行事が、
三年ぶりにあり、
私も参加してきました(^_^)

久しぶりに、第一、第二の体操をして、
飛びはめるのが、結構きつく感じて、
ショック!(>_<)
いつも、皆さんに、
身体を動かすようお伝えしているのに、
自分もだなぁと。
ストレッチや呼吸法はやっていましたが、
身体をもっと使わないといけないなと実感。
ウォーキングや体操も増やしていこうと思います。
三日坊主にならないように(^-^;
今から、歩いてきま～す。