今年も最後の月になりました。
年末年始のお休みは、
１２月３０日（日）～１月４日（金）迄です。
宜しくお願い致します。
年末年始は、行事も多く疲れがたまりやすいですので、
お身体に氣をつけてくださいね。
今日から師走。
先週、今週と風邪？と思われる症状が・・
酷くなる前に、自分で治療(^_^;)
鍼、灸で整え、あとは養生しました。
私の場合、今回は食べ過ぎが原因と思われるので、
朝食を抜き、昼、夜は軽めの食事にします。
寝る前には、梅干しに生姜の擦り汁、醤油を少々で、
熱い番茶か熱湯を注ぎ、熱いうちに飲んですぐに寝ます。
お陰様で、ひどくならずに落ち着きました。
今月は、暴飲暴食になりやすいですので、
皆さんも身体に氣をつけて下さいね。
