お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

絶品ワンプレート・・・きのうの晩ごはん

2016年01月08日 | きのうの晩ごはん

 きのうは、いろいろあっちこっち飛び回っていた・・・何あったの ! ・・・なんでもね !

晩ごはんづくりは、またまた簡単に・・・省エネ・・・

 

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 456回  省エネ・・・

 

○ きのうの晩ごはんです。

 

 

○ にらともやしと豚バラチャーシューのスタミナ源炒め・・・少し塩麹が・・・

※ スタミナ源は、青森の万能調味料・・・

 

 

○ 絶品ワンプレート・・・

◇ かぼちゃの素揚げ・・・ふきのとう (昨日採取)・・・

  松坂牛のしぐれ煮・・・和田金・・・貰い物・・・旨い

  ぶりの焼き物・・・

  菜花・・・

 

 

○ 根菜の油炒めみそ汁・・・ゴマ油で炒める・・・温まるよ・・・

 

ごっつお様でした・・・

 

きょうは、これから出かけるので早めの投稿・・・