お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

モロヘイヤとつるむらさき・・・

2016年07月26日 | きのうの晩ごはん

7月26日 (火) ・・・雨、   晴耕雨読

きのうは、何をしたかわからない、ワインの飲みすぎ・・・

 

きのうの晩ごはんは、家庭菜園からとってきたもので・・・

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 616回

 

○ きのうのばんごはん・・・

 

○ トマト、キュウリ、つるむらさき、モロヘイヤを収穫・・・

 

○ 先ずは、そば味噌ときゅうり・・・

 

○ つるむらさき・・・

 

○ モロヘイヤ・・・

シンプルにかつぶしと醤油で・・・

 

○ 鶏のから揚げ・・・

 

○ みそ汁、なすとにんじんとあげとトマト・・・

トマト違和感なし・・・

 

○ 一汁一菜晩ごはん・・・残りもの冷凍ご飯は、チンしてチャーハンに・・・

 

きのうもごっつおさまでした。