お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

焼き魚定食、ブリ・・・簡単安く旨く !

2019年08月20日 | きのうの晩ごはん

8月20日 (火) ・・・曇り、薄日もさしている

予報では雨だが・・・

何とか持ってもらいたい・・・

なんで~~~

「ゴルフよ・・・」

 

きのうはレンガを買ってきて・・・

家庭菜園つくり・・・

家のまわりはきれいにしなくては・・・

まだ完成前・・・

 

 

晩ごはんづくりは・・・

冷凍にしておいたブリ・・・

炊屋食堂は、魚は下処理して冷凍している・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

1585

 

〇 焼き魚定食・・・

  ブリは塩を振って水けをきって・・・

  小麦粉をまぶしてソテー・・・

  余り物のウナギのタレをかけて・・・

 

  サラダは野菜いっぱいの豚しゃぶサラダ・・・

  冷奴ときゅうりのぬか漬け・・・

 

  味噌汁は、もやしと青梗菜・・・

  ほうれん草、高~~~い・・・

  青梗菜、安~~~い・・・

 

きのうの晩ごはんでした。

ごっつおさまでした。