8月 5日 (月) ・・・晴れ、
きょうも朝から猛烈・・・
週の始め・・・
明け六つウォークもお日様が出てくると・・・
しかし、歩くのは気持ちがいい・・・
というより、健康を意識して・・・
きのうは外に出ると熱風・・・ここ連続、
汗がじゅわーと出てくる・・・
汗をかくのも必要で・・・
あぁ、また勝っちまったベイちゃん・・・
晩ごはん作りは・・・
塩サバ・・・あと家庭菜園のもので・・・
健康健康・・・
簡単旨く安く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 健康晩ごはん、生活習慣改善ご飯、
とにかく、来年の6月のドックまで頑張る・・・
〇 塩サバの焼き物・・・・
青魚を・・・
脂が載ってうめ～・・・いや、この脂は体に、
〇 かぼちゃ・・・1個もらった、かぼちゃも１個・２個と言うのかな～・・・
とにかく、ホクホクして極旨・・・
おばちゃんが、「うめーかぼちゃだよ・・・」
ほんとだった・・・
〇 ピーマンと満願寺のちそ味噌炒め・・・
ごくうま・・・
〇 三五八の漬物・・・
〇 冷や奴・・・
夏はこれが一番・・・
〇 じゃがいもと玉ねぎとニラの健康味噌汁・・・
最近こればっかりだけと・・・
新じゃががうまいのよ・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
きのうの飲食・・・ビール 1缶 ワイン 1杯・・・
頑張りましょう・・・
ごっつおさまでした。