炊屋食堂の田舎定食、夏・・・田舎の味。

　8月 9日 (水) ・・・晴れ、

きょうも暑くなるのか、

蝉の鳴き声も最盛期・・・

短い命がんばれ !

 

7月22日の梅雨明けから、

毎日猛烈な暑さ・・・

人間はたまったもんではない。

・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

同じみたいなものですみません。

しかし、毎日完食です。

うめのがな～・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2911

 

〇　田舎定食、夏・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

とにかく夏はシンプルに。

 

〇　銀鮭の焼き物とかまぼことコロッケとブロッコリー・・・

まんべんなく、

〇　豆兄弟・・・

〇　らっきょう・・・

〇　夏野菜の揚げびたし・・・

色とりどりでいいんでねえの、

毎日、さかな50㌘、肉50㌘意識して摂ろう・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙100㌘・・・

〇　じゃがいもと玉ねぎと隠元の健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

きょうも暑くなりそう・・・