8月18日 (土) ・・・晴れ、
ここにきてようやく朝、
涼しくなってきた・・・
本日、炊屋開店・・・
お待たせしました。
お盆中に一泊二日ドック・・・
春から、ウオーキングやその他運動で・・・
消費カロリーや、脂肪燃焼量を減らしてきたが、
飲酒や、ラーメンで元の木阿弥・・・
中性脂肪 268・・・ガンマーが124、尿酸8.0・・・
Aランク黒毛和牛定食・・・398円状態・・・
ラーメンと、アルコール・・・どうすっぺ、
葉月、今週は、本日 (11日) だけ・・・
何だかんだで疲れたのよ・・・
明け六つウォーク 
定点描写・・・
〇 11日、太陽の香りなし・・・まだ日の出前、
ここにきて涼しくなってきた・・・朝だけよ、
日中は、安西マリア、小川ローザ・・・・
そんなことはいいが・・・
とにかく熱中症にならないで・・・
土佐の国、修行の道場札所参りは・・・
海陽町から、東洋町野根大橋まで・・・
いよいよ空海の道へ・・・
〇 野根大橋から歩いて来た道を振り返る・・・
「室戸岬への道は、右側の山が45度の角度で海に切れ込み、
その海岸線を国道55号線がひたすら南に走っています。
視界の大半は空と海、まさに弘法大師、"空海の世界"です」 師匠、
〇 「室戸岬までは左が海、右側が山で、アスファルトの道が延々と続く」
これがお遍路秋ちゃんの遍路日記・・・
前段のは師匠の文章です。
ここまで、43.7㌔、まだまだ続く・・・
この時、東洋大師明徳寺近辺で・・・
昼食の弁当を買おうと思ったが・・・
店がない・・・ガーン !
8月 11日 (土) ・・・曇り、
ところどころ
わかんない天気だ・・・
今日からお盆休み・・・
炊屋はゆっくりと人間ドックへ・・・
ということで、
大衆食堂炊屋は今日からお盆釜やすみ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
series 1275
〇 ぶっかけとろろ牛丼定食・・・380円。
のこりもので賄い食・・・
ごっつおさまでした。
〇 夏の定番・・・
今日から炊屋食堂はお盆釜やすみです。
〇 楽しいお盆を過ごしてください・・・
来週まで売買・・・
8月 10日 (金) ・・・晴れ、
台風一過、
また暑くなるのか、
きのう日経に出ていた・・・
暑さで蚊に勢いがなく・・・
蚊取り線香や器具が売れないんだって・・・
炊屋もアースマットとキンチョール5個あるのだが、
全然使わない、
企業も大変だね・・・
晩ごはんづくりも暑くて大変・・・
この時期は簡単に・・・
またまた牛丼定食・・・
これがうまいんだな～・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
Series 1274
〇 大衆食堂炊屋の牛丼定食・・・ごくうま !
暑い時はこれでいいのよ、
〇 ミックス漬け物・・・
これ、夏の必需品・・・
とにかく塩分補給・・・
〇 夏バテ防止、
とろろと枝豆と納豆・・・と、あおさ、
〇 味噌汁は麩と落とし卵、
〇 夏バテ防止の晩ごはんです。
ごっつおさまでした。
8月 9日 (木) ・・・曇り、
今日は台風接近・・・
雨降ってくれないかな～
・・・
この台風が過ぎ去って秋の気配は、
ないか、
きのうも暑くてなんにもやらなかった・・・
最近の晩ごはんづくりは・・・
一品作って、あとは漬け物と枝豆・・・
と、冷や奴・・・夏の定番、
ということで、煮込みカツ丼・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
Series 1273
〇 煮込みカツ丼・・・ごくうま、
ソースカツ丼にしようと思ったが・・・
なんか煮込みが食っちくて・・・
〇 煮込みカツ丼・・・
旬のやさい、玉蜀黍 「唐きび」とも、
つけものと枝豆・・・定番、
味噌汁はしじみ・・・
ごっつおさまでした。