大分楽に

毎朝ウォーキングをしていると
少しずつ体力が付いてきているのが分かる。

アップダウンがきつい場所を歩いてる訳ですが
平地とほぼ変わらないスピードで歩けるようになっています。

減量効果が現れると
体重が如何に自分に負荷をかけていたのか！を実感します。

ああ、なんてこんなに自分を虐めていたのだろう！と
全体重を全て負担していた足を労わりたい気持ちです。

美味しいものが世の中に氾濫して
ついつい手を出して、
一度美味しいものに目覚めると、きりが無くなって…。

いつまで出来るか解りませんが、
とにかく、自分の体を楽にさせなきゃ！で
当分

さて、今日は霧雨。
じとじと、ジトジト
いつまで続くのでしょうね～？って、７月一杯は梅雨ですから
今月はこんな日が多い！って事ですね。

気持ちは「晴れ」で乗り切らなきゃ！

今日はユウちゃんに野菜を送りました～。

天気：霧雨　

※　頂いたアマリリス、綺麗に咲きました～。
深紅のアマリリスは、豪華だけじゃなくて
引き込まれそうに魅力的です。

大事に育てて増やさなきゃ！