毎日が日曜日のようでいて、結構、なんだかんだと普段は用事があります。
今日の英語のレッスンで「今日は日曜日なので特に何もしなかった」と言いましたが、先生はそれでも、掃除、洗濯、食事作り、散歩、コーヒーを入れておやつを食べた、娘婿と孫との電話、メール3通書く、読書等などをした私に「何もしないとは言わない」と言われていました。
食事は朝はスムージー。
10時半頃、頂きもののパンとウインナー、スクランブルエッグ、焼きパイン、ホットローズウオーターを食べ、1時頃ににコーヒーを入れて頂き物のアップルパイを食べました。
3時ごろからウオーキングへ。
公園を11週歩きました。
今日はここのところ膝が痛いので歩くだけにしました。
1周が520歩くらい
約4分少々
400ｍくらいでしょうか
今日は鉢の植え替えはお休み。
夕食は16穀米入り8分つき米のご飯を少々とおかず。
たら焼（バジルソース）、舞茸としめじとほうれん草のソテー。
食後には何も食べませんが今日はアップルパイを食べてしまいました
今日の頂き物。
明日は友人のお付き合いで倉敷へ行く予定です。
英語の先生に送ったURL
Okayama Prefecture
Kurashiki city
