今朝も寒かったですが、昨日よりは一日を通して風がなかったせいか凌ぎよかったような・・・。
少し前までは朝ご飯に炭水化物（主に穀類）は食べませんでしたが、今はちゃんとご飯を食べるようにしています。
ドクターお勧め1600kcalにしようと思えばご飯を1杯ずつ3回食べたとしてこれだけでほぼ半分の摂取量に達します
大抵半合でも多いので、3分の１カップに雑穀米を混ぜて炊いています。
これだと少し少ないのですが・・・
このくらいの量×2回で終わってしまいます。
今日はそれにいつものお味噌汁（お豆腐、お揚げ、わかめ、ねぎ）と甘い卵焼きが食べたかったので作りました。
シャウエッセンの残り2本とたっぷりの生野菜に竹輪とかカニカマも残っていたので入れましたが、ちょっと多過ぎました。
ここで誰かが来たら「食べて行って」と納豆とか味付け海苔、もずく等を追加かな
（時間があればお魚を焼く）
・・・と思いつつ朝食を食べました。
今日はゆっくり作り始めましたので、8時を過ぎてしまいました。
母が居なくなってから特に日々の
果物のバナナが多過ぎ。
何もかも半分こしていましたし。
ヘルパーステーションが下さったお線香。
どちらもいい香りです。
今日の午前中は喪中はがきあるいは寒中はがき（これなら来年、年賀状が来てから出せると言われました）、偲び草（満中陰志のこと）の挨拶状と品物の打ち合わせで終わりました。
結局、キリスト教は滅多にないし、一体何が正しいのかわからないと言われ、私もわからないので岡山教会に聞いてみました。
カトリックでは召天とは言わず、帰天と言うそうです。
あ～、そう言えば確かにそうだと今までのことを思い出しました。
が、五十日祭はやはり馴染みがないです。
でも、先日、フィリッピンの方と話した時に、９日間祈って、その後40日間経過後の50日目に、と確かに言われていました。
「49日」と聞いたら50日目と。
仏教と同じだと思いましたが、正式には50日のよう。
でも、いずれにしても同じような日数です。
それまで黒い服を着て過ごし、1年間は黒い小さな布のようなものを安全ピンで胸にとめるそうです。
私は
家の中では普通の服（色）で過ごしています。
ただ外に出る時はやはり黒や灰色かな。。。
でも、普段から着ているものです。
今日、来て下さった方が何ともフレンドリーな方で、お話好きで、しかもシャインマスカット農家もなさっているそう
今の時期で出回っているものは収穫後から冷蔵庫に入れているものだそうです。
時間があればこうしていらして下さった方とゆっくりお話をして一日を過ごしてもいいんだわ～と思いましたが、忙しい
帰られたあと、母の戸籍を取ろうとまず電話をして良かったです。
昔の市役所、今の北区の区役所は混んでいそうなので、郵送の場合はどうなるかお聞きしました。
その後、窓口はどのくらい混んでいるのか伺うと、窓口に代って下さいました。
そこで、今は本籍地でなくてもどこででも母の戸籍を、しかも市をまたがっていても出生まで出せるということがわかりました。
何と、ラッキー。
あちらこちらしなくていい
近くの区役所でも、市民サービスセンター（大型スーパーや公民館の中にあります）でも、本当に近所のセンターでも出すことが可能だということで、本当にほっとしました。
このことは司法書士さんも昨日の証券会社の方もご存じありませんでした。
このサービスは今年の3月から開始になったそうです。
そこで、クリニックに行く小一時間前に戸籍謄本を取りに行きました。
奥から担当の方が出ていらして、書き方など教えて下さいました。
そして、時間がかかると言われましたので、先にクリニックに行くことにしました。
血液検査データや胃カメラ結果などを持って。
今回も、研修医の女医さんが出ていらして「先にお話を聞かせて頂いていいですか」と別室を用意して下さいました。
そのお部屋でしばしお話をしました。
このドクター、明るい感じですが人見知りが激しいので、これをしたら大丈夫みたいなものを3つくらい持っていると言われていました。
まずは肩を思いっきりあげてストンと落とすを3回。
お守りのキーホルダー（学生時代、大変だった時に先生から頂かれたもの・・・と言うことはハンガリーでです）を握って「大丈夫」と言う。
3つ目は川の字を書いて飲み込む。
ドクターでもこういうこと、なさっているんだ～と親しみを感じました。
何か自己暗示をかけるものを作ると良さそうです。
野球選手のルーティンみたいなもの
その後、担当医のドクターの診察室に入るまで結構時間が経ち（他の患者さんがいらして）、戸籍謄本に間に合うかどうか時計を見つつ。
ドクターに前回忘れていた「会葬御礼」をお渡しし（母が渡して欲しいと言ったことがあります。それに母の簡単なプロフィールも書いていますので）、しばし母の話をし、旅に行きたいと思っていることを話すと「元気になって良かった」と喜んで下さり、今度も波はあるだろうけど、段々と小さくなっていくからと。
そして、「運動をすると一番元気になるし、筋肉も付くから是非やってね」と言われました。
心配して下さっているようで（サポート体制は少しでも多い方がいいと言われていました）、「来月、もう1回診させてもらっていいかな」
研修医のドクターもまだいらっしゃるようです。
ということで、お正月が明けて半ばごろ又、行くことにしました。
今日はソーシャルワーカーさんにも久し振りに会えて良かったです。
ここのクリニックで最期までお世話になれなかったのが心苦しいですが、スタッフの皆さん、母が受けた終末医療の体制がすごいので、自分達ももっとそうしう体制に持っていかないといけないと考えていらっしゃるようでした。
その後、時計が気にしつつ会計を待っている間に、戸籍係の方からお電話がありました。
「岡山市のだけでも30分かかったので、他の市町村になると1時間はかかるので、今日はもう危ないし急いで来ないで、明日以降でいいですよ。ちゃんと秘密文書として保管しておきますから」という何ともご丁寧なお電話内容でした。
区役所の窓口担当の方も「そういう小さなところに行かれた方が親切に丁寧に対応してもらえると思います」と言われていました
そこでもう明日の朝にさせて頂くことにしました。
友人が来るまで2時間弱ありますので大丈夫でしょう。
謄本は4枚あるそうです。
1枚が750円。
区役所の郵送係の方も小為替「3000円」と書いて送って下さいと言われていました。
「多かったら返金しますし、少なかったら請求しますから」
母の一生分ですから。
まだまだ明日も遡って続きます。
やさしさに包まれたなら - 荒井由実（松任谷由実）
★致知一日一言 【今日の言葉】2024.12.10
心、磨き意識を高める
この地球上で起きている問題も、
すべて自分が元になってるから、
出来るだけ心を磨き、意識を高めていくことが大事
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塩澤みどり（公益財団法人いのちの森 文化財団副代表理事）
○『致知』２０２５年１月号「万事修養」（最新号）より
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●塩澤研一さんみどりさん、ご当地の感動実話から、
命の尊さ、生きる意味を学びます。
対談の詳細はこちら
★[ECCJ] 今日(12月10日)の珠玉のリーディング
エドガー・ケイシー
あなたが一人の人間をその悲しみ、後悔から救うなら、あなたはそれによって多くの罪を償ったことになります。
もしあなたが魂を悲しみや恥から救うなら、あなたは多くの罪を覆ったことになる。
それが何を意味するのかをあなたの経験から学びましょう！
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