2020/10/17MRC練習日誌

2020/10/17
オンライン16:00
小学生2名
・体操系トレーニング
・サーキットトレーニング
・バランス＆集中力トレーニング

小雨で練習に来づらい子もいると思ったのでオンライン練習会も実施。
短い時間でしたがしっかり心肺を鍛えるトレーニングができました。

夢の島17:15
小学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・坂道走
・メディシン投げ1kg
・6×100m(Walk100m)
・3×40m

小雨の中なるべく濡れないように練習して、最後に素早く一気にトラックを走りました。
気温の変化が激しくなっているので体調には気を付けながら練習を継続していきましょう。