2021/2/13MRC練習日誌

2021/2/13
MRC/TDR周辺9:30
小学生4名
・動きづくり
・ミニハードル(アジリティ中心)
・ミニハードル走
・2×100m/2×80m/2×60m/2×40m

ディズニー横目にズラッとミニハードルを並べて練習。
たくさん走っている平日チームに負けないよう土日チームも頑張っていきましょう。

MRC/夢の島14:00
小学生3名
・W-up
・受け身練習
・ミニハードル(アジリティ中心)
・2×50mWS
・ハードル1台目アプローチ
・インターバル5歩
・タッチダウン計測(50～60cm/4台/5～7m)

土曜午後ですがめずらしく競技場空いていたのでハードル練習をしっかりできました。
平日にしっかり基礎練習をしてきたのでスムーズにメイン練習へ。
短距離につながるようインターバルを短めに設定してタッチダウンタイムを高める練習をしました。