2021/1/29MRC練習日誌

2021/1/29
U-13/浦安公園17:00
小学生6名
・コース試走
・W-up(レース用)
・200mペース走
・800m/1kmタイムトライアル(3'04～3'39/4'07～6'08)
・メディシンボール投げ→ダッシュ
・4×30mスタート練習
・メディシンボール直上投げ
・ガロンスローリレー

金曜日も安定してメンバーが揃うようになってきました。
長距離タイムトライアルは2名が初挑戦、2名が自己タイ記録でした。
違う曜日に走った子と同学年同タイムが出たので一緒に走ったら良いライバル関係になれそうです。
最後はメディシンボール投げをバトンゾーンに挟みながらのリレー。
空気栓は無事みつかりました。