2025年3月練習日誌

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[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒20
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→1時間28分41秒
マラソン:3時間20分→3時間29分01秒

1(土)
リレーマラソン＠夢の島
2(日)
東京マラソン:審判
3(月)
帰宅ラン:
4(火)
帰宅ラン:
5(水)
完休
6(木)
江戸川:
7(金)
浦安:
8(土)
完休
9(日)
立川シティハーフマラソン
10(月)
完休
11(火)
帰宅ラン:
12(水)
13(木)
江戸川:2000m8'18(4'07,10)+1000m3'57+2000m8'04(4'04,00)+1000m3'52[S12.00/6.00]
14(金)
15(土)
16(日)
17(月)
完休
18(火)
帰宅ラン:
19(水)
20(木)
21(金)
浦安:
22(土)
23(日)
浦安市民＠浦安:3000m
24(月)
25(火)
26(水)
27(木)
江戸川:
28(金)
29(土)
30(日)
31(月)

月間走行距離km