久しぶり…

この1ヶ月、生活リズムをサッカーに合わせていたら、まったく走っていなかった・・・

なので、昨夜はかなり久しぶりにご近所jog。

38分 約5.4km

 

たくさん汗をかいて、この一月溜め込んだものをちょっとデトックスできました。

 

故障しないように、ゆっくりjogから再スタートです。