筋肉痛

昨夜は時間を伸ばして、60分jog 8.87km。

風が心地よく、きれいな三日月と一緒に走りました。

 

一夜明け、今日は筋肉痛(トホホ)

なまっているなぁ…

でも、お尻と股関節周辺が痛いので、ちゃんとお尻を使えているということで。

 

今日はプールに行ってきます♪