今年の花粉の飛散量は、昨年の8.5倍・・・
聞いただけでくしゃみが出そうと思っていたら、なんだか再発してしまったみたいです。
マクロビオティックを始めてから、症状が出なくなっていたのですが、油断していたかな？
最初の頃より、だいぶゆるーい感じになってしまったので。
月曜日あたりから花粉を感じるような気がしていたら、くしゃみ・はなみずが出始め、外ではマスクをするようになりました。
フルマラソンが終わったばかりで、免疫力も落ちているのかもしれないです。
何がよくて症状が出なくなったのかはっきりわかりませんが、乳製品や添加物を摂らなくなったことがよかったのではと思っていました。
以前はすごく気にしていたのに、最近は「ま、いいか」的に変わっていたので・・・
食べたい放題だった粉ものを控え、小食を心がけ、気をつけて免疫力up
を狙いたいと思います。
もちろん薬には頼りません。
記事とは関係ありませんが、、、
東京マラソン完走後、ボランティアの若者が首にかけてくれたメダル。
最後の最後まで、たくさん気遣っていただき、ありがたかったです。
改めて感謝
