今日は満月
なんですね。
満月にはアボカドがお勧めなんですって。
知りませんでした。
アロマサロンからのメールに書いてあったので、ご紹介します。
体調によってはお勧めできませんが、食べても有効とのことなので、月光浴の後のお楽しみにします
○満月に脂肪パック（果物編）
吸収し易い満月の日には良質な脂質をお肌に補います。
私がとても好んで実践しているのが満月も含め特別な日の前の「アボカドパック」。
精油ではクスノキ科といえば「シナモン」が有名ですが、このアボカドもクスノキ科。
パックにはローマンカモミールの精油を加えるがとてもオススメです。
香りが苦手な方、精油をお持ちでない方はチョコレートを加えてもOK！
アボカドをペースト状にして湯せんなどで温めます(体温程度)
そこへ精油を垂らし、更にペースト状に！薄く伸ばしたい方は豆乳を加えて下さい。
まつ毛の生え際まで入念にパックできます。フェイスラインと首の間もお忘れなく!!
もちろん食べても有効的です。
アボカドの脂肪分はオレイン酸・リノール酸・リノレン酸等の不飽和脂肪酸
[からだアロマインストラクタークラスでお勉強します]は体脂肪にいきなり
影響するものではありません。
最近は有機栽培のもの(種が小さいので実が沢山です)も手に入りやすくなりました。
和歌山など国産のものも手に入りますね。
どうぞナチュラルなフルムーンナイトを♪
