benben♪leben

日常、あるいは非日常をつらつら綴ってまいります。

携帯日記6

2009-06-13 | INDOOR
先日、カチャトラを作って大満足してたワタクシ。

試作から、完全作がこれ




てんこ盛りにしすぎですね



分かったことは、大嫌いな生トマトも
煮たら食べれる


トマトは貧血対策の味方です。


これからガンガン暑くなるので
貧血対策は必須

ヘム鉄に加え、せっせと摂取しませう。



というわけで

本日は、冷蔵庫の残りもんでパスタに挑戦

題して『夏野菜とむきエビのトマトソースパスタ』

超テキトーな完全オリジナルっ。

ネーミングまで適当


材料はキュウリ、貝割れ、サラダ菜(これら昨日の残り)

ホールトマト、ブイヨン、水、塩コショウ、砂糖、お酒、オリーブオイル、

そして冷凍してたむきエビ~


レシピは適当すぎなのでやめときます(笑)



そんなこんなで完成品はこちら





・・・・・うむ。



(屮゜Д゜)屮うーまーいヾ( `Д´)ノ


自己満足な仕上がりです。


しかしながら、前回のカチャが満足度100なら

今回は70なり。

キュウリが主張し過ぎてる

単純に量の問題?

おいしいけど、なんか一工夫足りないような。

うーん、まだまだビギナーですな。






これまで、ワタクシのブログをご愛読して下さってる皆様、
お気づきでしょうか。

突っ込まれる前に言うときます。

ワタクシ、自分でつくった食べ物、てんこ盛りしすぎで
盛り付けにセンスゼロ

食べたいだけのせてるからですのん

色彩感覚と盛りつけセンスがほしい


これから夏バテ対策に
どんどん健康メニューにトライせねば。

何かよいカンタンレシピがあったら
BENさんまで教えて下さいませ
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Lucky♪

2009-06-13 | NEWS
今日、遅くに近所のスーパー行ったら
ダイエットミールを1袋たったの100円でGetでけた

らっき、らっきー

私のお気に入りはこんにゃくをお米に混ぜて炊くやつ。

ほら、ワタクシすごーく肉食でしょ

おまけに体に悪いようなこってり大好きでしょ
極めつけ、白飯党でして

太る要素がたくさんで
ご飯の量や食べたいもの減らすのは続かなさげなので
白飯の部分でカロリーを抑えようと試みてるわけです。

こんにゃくも好きだし、このダイエットミール結構おいしいの。

お米とこんにゃくの違和感が意外となくて非常によろしい

はまってるけど、結構値がはるから頻繁には買えなくてね。

なので、安売りの今日は3袋Get

ご機嫌

我ながらよい買い物ができました

最近、デザートまでしっかりがっつり食べて、
顎まで笑い出しつつあるから(つまり二十顎
少しずつ食生活改善しなくちゃだわ
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