Anmerkung 1/31

明日することメモ

◇可燃ごみ出し

◇昼休みに郵便局行って支払い

◇仕事帰りにジャスコで買い物
　　　　　　　　・マスカラ下地
　　　　　　　　・マスカラ
　　　　　　　　・アイシャドーチップ×３本
　　　　　　　　・カイロ
　　　　　　　　・ヨーグルト
　　　　　　　　・弁当のおかず
　　　　　　　　・職場用ティーパック
　　　　　　　　・ウェットティッシュ　　　

◇昼休みに15分間だけ資格の勉強



腸はいたって快調です。

昨日もカレー食べたし、完全復活した～！

やったー！焼肉でも行こうぜー！

サイクル修正

最近、体調不良やら、○グの遊びすぎで
すっかりダラダラした生活を送っていたので
日常サイクルを修正しませう。

【平日】※残業がない日の場合

6:40　起 床
8:15　出 勤

～～～ 仕 事 ～～～～

18:30　夕食・メール確認
19:30　資格の勉強
20:30　洗い物など・入浴
21:30　明日の準備・インターネット
22:00　資格の勉強
23:30　就 寝



【休日】

9:00　起床・朝食
10:00　洗濯・インターネット
11:30　買い物など（外出含む）
12:30　昼食（外出含む）　
13:30　資格の勉強（小休止含む）
15:00　三時のおやつ・昼寝
15:30　資格の勉強
17:00　インターネット・メール確認
19:00　夕飯
20:00　フリータイム
21:00　資格の勉強
23:00　インターネット
23:45　就寝

うーん、理想的。
インターネットの時間多いですが、
ただの暇つぶしじゃなく、調べ物も含むということで！

もうすぐ2月だし、いい加減、次の資格取得に向け
勉強を始めねばならないので、頑張ろ♪