昨日は午前中公園を歩きました。
右ひざが痛いのでだましだましの１０キロ。
昭島ゲートに向かう道の昭島ガスの交差点がちょっと切り替わっていました。
でも交差点の手前が少し変わっただけで直線の道路が突っ込んでくるのは少し先のようです。
その交差点で外人（東南アジア系）の若者が道を訪ねてきました。
ショッピングセンターに行きたいようで、タブレットで道順を見せましたが、少し外れたところにいました。
彼の持っている道順にある交差点までの道を教えました。
日本語の上手な青年でした。
公園では幾つかの出来事がありました。
まず、ふれあい橋北の残堀川右岸を歩いていると、
え！ 蛇？ それも長い・・・・・・！
良く見ると抜け殻でした。
２メートルは超えている感じ。
急に草むらを歩いているのが怖くなりました。
ジローちゃんが池を眺める囲いのベンチのところで草を食べていました。
やはり老いを感じます。
ジローちゃんと声をかけて頭をなでました。
サバタロウちゃんには会えませんでした。
こもれびの丘に向かっているとパークトレインが来ました。
見ると外人の一家が乗っていて小さな女の子が手を振っていましたのでこちらも手を振りました。
女の子は嬉しそうに、そして少しびっくりしたのかお母さんに何か言いたそうにしていましたが、
両親が話をしていたので、そのまま見える間その子も私も手を振りました。
ちょっとほのぼのする出来事でした。
その後、こもれびの里に行くとジャガイモ掘り体験をやっていました。
二株２００円。
やろうかどうしようかと思いましたが、帰りにスーパーで買い物をしようと思っていましたし、ジャガイモを下げて歩くのも面倒なので、荷物になるのでと言ったら、
お昼までやってますから と言うのでこれから丘を越えて日本庭園に行き帰るコースなのでここは通らないなと思いましたが、
気が向いたら来ますね と言って後にしました。
帰りに駅前で小さな男の子を連れたお父さんがいました。
男の子はお父さんの後を歩いていましたが、私を見てニコッとしましたので、また手を振って別れました。
何だか小さな子供に縁のある一日でした。
楽しい午前中となりました。
でも右足はずっと痛かったです。
次の低山部までに何とか治ると良いのですけど。
ま、痛くても歩けますけど。
（ 追記 )
今朝の母の朝食
肉じゃが、味噌汁、赤飯、イージーファイバー入り牛乳、ゴボウ茶、スイカ。
血圧、体温、ＳｐＯ２ 問題ない範囲
運動をしないので筋肉が落ち、寝てばかりなので今までの量を与えているとお腹ばかりぽっちゃりになるので、ＰＴさん（理学療法士）と話して、
昨夕から少し量を少なくしました。
それでも、こんなにたべられるかいの と言いますけど・・・・・。
Ｐといれにうんちゃんのついたペーパーが落ちていたので手を消毒アルコールのティッシュで拭いて、家のトイレに座らせておしり洗浄、
パンツのパットを取り換え、ズボンを着替えさせました。
Ｐトイレを洗浄したとき、あまりうんちゃんは確認できず、たぶん力んだ時に少し出ただけかも。
介護の本を読んで、認知症の人の扱い方少しずつわかる気がしますけどまだ修業が足りないので割り切るところまではいきません。
でも今朝少しコツがわかるような気がしました。
正常な人のつもりで対応していては疲れるだけ、病気なのだからと聞き流すところは流さなければ自分が疲れるだけ、ちょっとわかる気がしました。
明日は竣工検査が３件あるので今日はその予習といろんな片づけをしていたら終わりそうです。
私が使っている扇風機、羽が割れてセロテープで貼ったりしていますし、もう大分古いので（いつ買ったか忘れた）新調することにしました。
昨日タイムセールであったので発注、今日届く予定です。
クーラーは自分の温度に対する適応力が劣化する気がしてなるべく使わないようにしているものですから。
それにしても周りがアスファルトに囲まれている木造住宅（古いので断熱材は今の住宅と比べたら入っていないに等しい）の２階は熱帯です！
