『視点を上げて、視線も上げよう！きっと壁の向こう側にはあなたの求めるものが広がっている！』

あることを減らすだけで、幸せになれる心理学的方法とは？ by メンタリスト DaiGo

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参考文献：Tバトラー＝ボードン著「世界の心理学50の名著」　　ひすいこたろう著「ものの見方検定」　　　　　　　「あした死ぬかもよ？」
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『視点を上げて、視線も上げよう！きっと壁の向こう側にはあなたの求めるものが広がっている！』

新しい年が明けました。

コロナの中での生活も、2年目に突入しました。

特別意味はないのに、重苦しい時間が続く気がしています。

何故なんでしょうか？

1つは、きっとコロナ関連の情報が多すぎることではないでしょうか！

毎日毎日、各メディアからは、コロナ感染者数○○人、重症者数○○人、死者数○人

政府の対策が遅い、夜の飲食業の時短実施、Gotoトラベルいったん停止、やれ政府が、

菅首相が、などと、報道の嵐です、しかも、毎日聞かされ続けるので、

コロナの暗い情報で、脳の中がパンパンに満たされた状態になってしまうんですね、

他の事が考えにくく、ぐるぐるといつも、壁に囲まれ、雲に覆われたような、

考えが、まとまらない状態です。

はっきりわからないことが、不安なんですね！

この漠然とした不安を取り除き、すっきりする方法があります。

それが、

①不安をすべて書き出す！
②自分の問題と、他人の問題（自分以外の）を分けて考える
③自分の問題を、３つ～５つにまとめる　　　です。

普段から、情報を選択する、基準を決めて、訓練していると、

ぐるぐると悩むことがなくなり、すっきり考えをいつでも、

まとめることができるようになり、結果、幸せ度もアップすること請け合いです！！

コロナの中で、生きていると、壁を感じて、圧迫感を感じることが、ありますが、

本当は、壁はあなたが作っているだけのもので、１ミリの厚さもありません。

ただの、幻想です。

まずは、自分の問題と他人の問題を分けることから始めて見ましょう。

そして、自分はどこに向かって生きたいのか？

何を本当にしたいのかを、目的に、基準を決めてみてはどうでしょうか？

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『ビジネスステージでも自己受容できるようになるためのポイント』

１、完全に自己受容できている人はいない事を理解する
２、自分のネガティブな感情にただ向き合い、ただ観察し続ける！
３、ネガティブな感情を紙に書き出す！
４、あ、またネガティブな感情沸いてるなーと気づくだけでいい
５、目標をすて、今の積み上げで結果が生まれていることに気づく
６、呼吸音に気づき、集中する瞑想を実践する

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僕ってこんな人です！(^_-)-☆

コア１：『周りとは違うやり方で自分軸を大切に自分の人生を生ききる！！』
コア２：『周りとは違うやり方で、97％の人が忘れている、そしてやってない、
　　　　　人は皆上を向いて自分の人生を歩いていいんだ！』という事に気づいてもらえる研修をやりたい！』

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ミッション：周りの人、事に捉われることなく、本当の自分の人生を、
　　　　　　歩いていいんだ！という気づきを広めていく！

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セルフイメージ：脳科学、心理学、フロー理論、行動科学を使って、
※元気とハイパフォーマンスの両立を実現し、社長のビジョンを支援する、『人間力アップ気づきコーチ！』
※企業文化、環境変化を利用した自然な人づくり『オープンコミュニケーション心理的安全性構築コーチ』
※起業家マインドを持った優秀な右腕社員を育てることで  社長のビジョン達成を加速する！『右腕創りコンサルタント 』

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カンパニースピリッツ：利他でビジネスを創造することが唯一、０⇒１を創るアイデアを生み出す

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【チョー楽しいメンタルフローな組織創り】
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コンサルティンググループ　大分メンタルフロー研究所　匠

　　　　　　代表　　石川　保幸

 連絡先　：　携帯電話　090-1366-4882
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『コロナの中で勇気の出る言葉のプレゼント② 僕らは100年後この地球にいません！でも・・・』

　　　　　　　　
参考文献：ひすいこたろう 著「あした死ぬかもよ？」　「前祝の法則」　「ものの見方検定」「名言セラピー」　※画像にリンクを貼っています！

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「あした死ぬかもよ？ 」ひすいこたろうさんの本のススメ

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『コロナの中で勇気の出る言葉のプレゼント　僕らは100年後この地球にいません！でも・・・』

今日は大晦日ですね。

コロナに明け、コロナに暮れた1年間でした

コロナウィルスの感染は、まだまだ衰えることを知らない状況ではありますが、

『生』、『死』ついて、こんなに考えたことはなかったですし、

見えないものに、四六時中プレッシャーを感じ、

ストレスを抱えながら、生活をしなければならなかったことも、

初めての経験でした。

ところで、先日、劇場版鬼滅の刃無限列車扁、見に行ってきました。

この物語の大きなテーマのひとつが、

『人の想いは何者にも止められることはない、永遠に繋がっていく！』です。

永遠の命を持った鬼と、限りある命を生きる人間の対比が描かれていました。

人間は、必ず死ぬことを死って、本当に腹に落ちたとき、

2度目の誕生日を迎えます、そして生まれ変わった、自分は、

命に限りが有ることをわかっているから、今を精いっぱい生ききることができるようになるのです。



今からちょうど100年ほど前、スペイン風邪という脅威が、地球上を席巻していました。

第一次世界大戦、日本では関東大震災、立て続けに、不幸な出来事が起きています。

第一波はそれほど大きな被害が出ずに、

第二、第三波で、毒性が高まったウィルスによって、40万人もの人が亡くなっています。

当時の、新聞を読んでみると、すでにマスクとうがいの対策を、

徹底しようとしていたことが、伺えます。

しかし、ソーシャルディスタンスについては、

いまひとつ対策を実施できていなかったようです。

その反省を生かして、生まれてきた、対策が、

今回の三蜜だったのではないかと考えます。

僕らは、100年後、生きてはいませんし、

遺伝子の変化が起きるまでには、４世代以上、

４００年程が必要で、ほかの動物では、

今回の経験を後世にに伝えることが出来ません。

でも、僕ら人間は、『言葉』と、『文字』という、

世代、時代を超えて、経験を伝え、共有できる、発明をしました。

これにより、経験だけでなく、想いも後世に、

永遠に引き継いでいくことが、出来るのです。


今回コロナウィルスの影響で、毎日当たり前のように

行っていた、日常が、決して、当たり前ではなかった事が解ったり、

『自分のことで悩めることが、実は幸せな事だった事に』

遅ればせながら、気づいた人も多かったと思います。

『毎日がつまらない、何かいいことないか？』と言っていた人たちも、

何も出来ない日常が、続いていくことが、

家族と他愛のない言葉を交わしたり、馬鹿を行って、笑い合えることが、

本当に奇跡だったことがわかったでしょう。

今、あなたが終わってしまっても、

朝、何気なく家族と交わした言葉が最後の言葉になったとしても、

絶対に、後悔しない様に、この人間だけに与えられた、『言葉』と言うものを

一言一句を大切に使いましょう！！！(^_-)-☆

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