五十肩 その後Ⅱ

先週でリハビリの期限150日が終了しました。

元の状態の85％位まで動くようになったし、日常生活には支障がないので終了だそうです。

お盆を過ぎた頃から急に可動域が拡がったので、私としてはもう1カ月リハビリしたかったですが

終了だそうです。この先続けるのなら自費でって。会計の様子を見ていても自費でリハビリしている人

なんか、一人もいません。ということで、泣く泣く終了になりました。


でも、4月、5月の状態と比べると今は夢のよう。よくここまで快復したなあと嬉しくなります。

服の着脱、掃除、洗濯、チェロ、ピアノ・・・・痛くて何もできなく、動かないでいると全身の筋力が落ち

7月からスポーツクラブ再開。少しずつ筋力アップ。

この間、チェロは弾けなかったけど、お気に入りに入れてあったyou tubeで聴いていないのを聴破（？）
久しぶりにゆっくり本も読めたし、初めて民法の勉強もできたから良しとすることに。


数か月ぶりにチェロを弾いてみると、楽器の調子が絶好調！！！

今までで最高によく鳴る。　　　　ふと、思い当たることが。

もしかして、私の弾き方が変わったのかも。

リハビリの先生にずっと私の肩の使い方、クセを指摘されていて、日常生活でもそれを改善

するよう気を付けていました。

その結果、弦に圧力をかける方法がやっと分かった気がします。いったい私は長い期間何を

していたのだろう・・・・・・・・・・・・・涙　

以前と比べると完全にチェロに対する情熱は冷めてしまっているけど、新たなボーイングで

今までに弾いた曲をもう一度弾いてみたい気もします。

バッハ無伴奏、1番からやりなおそうか。

今までに発表会で弾いて↓↓↓となった曲も。（ショパン序奏と華麗なるポロネーズ、ハイドンCdur）



ただ、チェロは自分で弾くより上手なプロの演奏を聴いて楽しむもんだ、と感じる半年でもありました。

なかなか以前のように「、次は何を弾こうか？　次はこの曲を弾きたい！」という気持ちにはなりません。
はたして以前のような気持になる日は来るのでしょうか。。。。。。。。。

五十肩 その後

4月に肩関節注射を打ち、痛みはかなり治まりましたが、注射の効き目は２～３日で、

次の注射が待ち遠しい、という日が続きました。

ステロイドは２回で終了、その後は効くのかどうかわからないけど、ヒアルロン酸を注射

してもらいました。ヒアルロン酸もやっと終了し、今は週に２回リハビリに通ってます。

リハビリを開始した時、前、横には４０度くらいしか腕が上がりませんでしたが

６月に入って９０度より上がるようになりました。（９０度で水平です）

でも、バンザイなんかまだまだ。少しずつ少しずつ改善してるって感じです。

リハビリ室にはベッドが４台あるのですが、４人とも肩のリハビリの人ということが

あるくらい、肩が痛い人、上がらない人は多いのです。

水平まで腕が上がるようになると、日常生活においてはそんなに不自由は

感じなくなります。が、チェロの弓の動きはまだできません。

５月末にリハビリの先生に「弓の動きができるようになりたい」とリクエストしたら

今まで触られたことない筋肉を思いっきり伸ばされ、痛くて冷や汗が出ました。

この日を境に、突然、左右に５０センチくらい動くようになりました。ポキポキいうけど。

腕が動かないときは、チェロの弾き方忘れてしまった・・・と思うほどでしたが

「脳が覚えているから弾けますよ」と嬉しいお言葉をいただき、少しずつ弾き始めています。

先週はちょっと無理をしてコスモの練習に参加しました。

チェロパートは７人いるので後ろの席にしてもらい、弾けるところだけ適当に弾きましたが

４時間の練習は堪えました。急に無茶しすぎました。次の日肩甲骨周辺が筋肉痛。

２１日の定演、１年間練習してきた曲なので第１部だけでも出たいと思います。

生駒弦楽アンサンブルもずっとお休みしていましたが、９月のミックでの演奏が

「奈良県大芸術祭」参加と決まり、また色々企画・練習しなければなりません。

チェロを弾かない日々はゆったり気楽だったなあ・・・・・・

五十肩

今年のはじめ、駐車券を取ろうとして腕を後ろに伸ばしすぎた時

右肩を傷めてしまいました。それ以降何となく調子が悪かったけど

チェロは弾けていました。４月の発表会のためにレッスンにも

行っていたし、伴奏合わせまでしていました。

しかし、３月末に草引き中に再度肩を傷めて全くチェロが弾けなくなりました。

この数年間ではこんなに長く弾いていないのは初めてです。

小康状態が続いていましたが、今週再再度バカなことをして

再度悪化。洗顔もできないくらい痛く、朝も痛みで目が覚めるという日々。

肩を傷めた友人たちに色々聞いてみた結果、関節にトリガーポイント注射を

してもらうことにしました。


ペインクリニック、整形外科、どちらで注射してもらうか悩みましたが

リハビリのことも考えて整形外科で注射してもらうことに。



ステロイドとヒアルロン酸を肩関節の骨と骨の間にブスーっと

刺していただきました。

細い針なので予想していたほど痛くはありませんでした。

注射した日はウソのように痛みが治まり嬉しかったですが

切れてくるとまた痛みます。次の注射が待ち遠しいです。

発表会も出演できなく楽しみにしていたメンデルスゾーンのソナタは

演奏出来ませんでした。残念でした(涙)

今のところ全ての練習を休んでいます。なんせ横に30度しか腕があがらないんです。

チェロ、弾けるようになるのかな？？

ダウンボウは10cmくらいしか右に弾けません。

かなり拘縮していて可動域がほとをどありません。

1ヶ月動かさなかったことと、炎症のせいなのですが

リハビリでどこまで可動域が戻るか。楽しみのような怖いような複雑な気持ちです。

さて、６月21日のコスモの本番は出れるかな？２ヶ月切ってしまいました。

スターズ・オン・アイス2015

土曜日、なみはやドームで開催された「スターズ・オン・アイス2015」

を観に行ってきました。

ウィーンフィルを聴けるくらいの値段のチケットなのに

毎回発売と同時に売り切れ。やっとの思いで取ってもらったチケット





観客の女子率90％以上。久しぶりのスゴイ人ごみ。入場するのも大行列

今回は高橋大輔はもちろん、浅田真央も出演が決まり、

楽しみで楽しみでこの日が来るのをずっと心待ちにしていました。

素晴らしいスケーターばかりで夢か現実か分からなくなりそう

なくらい感動しました。その中で

お正月前後のTVバラエティで見ない日はないくらい

テレビに出ていた織田信成の滑りが光っていました。

ＴＶ収録がある日は、早朝からリンクを借りて練習していたそうです。

楽器と同じで、練習をサボるとすぐに観客にバレるそうです。

ショーということで少々手を抜いている選手もいる中で

彼のプロ意識の高さに観客の一人として嬉しく思いました。

出演選手
高橋大輔鈴木明子織田信成浅田真央村上佳菜子宮原知子パトリック・チャン木原・高橋成美ペアエヴァン・ライサチェック･･･

海外のペアの出演者を勉強して行かなかったので、

ちょっともったいない事をしました。


今度は新横浜に行きたいな！

終演後、門真南駅へ向かう人達

アナと雪の女王

3月に日本での上映が始まって以来、何かと話題になっている「アナと雪の女王」のDVDを見ました。