コンスタントに

走りたい...理想は筋肉痛が残らないようにしたいなぁ...なんて。

5km28分55秒。

お昼休みに走ったのですが、お天気が良く暖かかったです。最近、平日に外に出ない日が増えて暖かさ（又は寒さ）に気づかないことが多い気がしますf^_^;。

目指せ、週3ランニング+週1パーソナルジム！こんな事を目標にできるのは、股関節の手術+在宅勤務のお・か・げ！

★☆右人工股関節置換術後4年1ヶ月経過しました。☆★