10km！（術後116日目）

（写真:再びやって来ました手賀沼遊歩道）
今日のお散歩！
ちょっと距離をのばしてみました。
手賀沼の遊歩道5km弱を往復！
9.57kmを1時間46分かけて歩きました。
足は大丈夫でしたが、歩くのに飽きましたf^_^;！！結構、一生懸命歩いたけど1km11分...こんなもんか(・・?)でも、速さはともかく、この距離を痛みなく歩けたのは大収穫ですo(^o^)o！

今週のお散歩！(術後110日目）

（写真:守谷城址公園の桜が咲き始めました！）
今週のお散歩！
昨日は歩きで5km。先週のスキーの疲れが癒えたのでf^_^;、今日は走り3kmを含めて計6km。先々週の初走りと比べると随分、楽だったような...
0-1km: 8‘07“
1-2km: 7’37”
2-3km: 7‘11“
10km走るには10km歩けないと話にならず、まだまだ歩かねば(~_~;)！

スキー2日目！（術後103日目）

（写真:今日のランチは焼きカレー）

（写真:今日のおやつはバニラ&キャラメルソフト）
結構、疲れましたが、2日間滑りました！！
今回は運転がないので、頑張ってしまったかなf^_^;。
でも、今日は滑った時間と食べてた時間があまり変わらなかったかも(~_~;)...
傍目には、普通に滑っているように見えるらしいです（ま、滑れそうな斜面しか滑ってないですけどね(^_−)−☆）。

初スキー！(術後102日目）

（写真:晴れていますが、気温は氷点下なので、木が綺麗でした。）

（写真:宿泊ホテルには、金メダリストのサインがいっぱいでした！）
初めの第一歩part2！！
お天気最高〜でした。
今日は雪質（硬い後重いf^_^;）なんてどうでもいいや！！って感じです。
取り敢えず、ほぼ2シーズンぶりに滑れました*\(^o^)/*。走るのは2km（17分！）で終了でしたが、スキーは足への負荷が軽いか？、1日（午前／午後共に1.5時間くらい）楽しめました。ただ、筋肉痛は逃れられません(~_~;)...
ビールが美味しいですね（≧∇≦）！

初走り！（術後95日目）

（写真:以前よく走っていた農道です。近くに桜が咲いていました。）
初めの第一歩o(^_^)o！！
術後3ヶ月検診で走って良いとの事だったので今日の散歩はランニングシューズで何ちゃってランニング。農道1km往復の計2km。走るというほどのペースではありませんが、取り敢えずノンストップで...何年ぶりだろう？！気持ち良かったです^_^V。