雨の合間に！（術後299日目）

台風24号の影響で外出する気が萎え、毎年恒例の地元の商工会まつりへ地ビールを飲みに行く気にもならずf^_^;！
でも、雨の降っていない時間にいつものお散歩は実行👌！！！5kmラン込みの7km。

（写真:いつもと変わらぬ風景。雨が降り、水路の水が多め。）
5km 31分30秒。術後のベストタイム！思う以上に足をチョコマカ動かして、手も大きく降る感じ^_^？来週は10kmの大会に出ます。頑張りすぎずに完走目指します(^O^)／。
0-1km: 6分34秒
1-2km: 6分14秒
2-3km: 6分18秒
3-4km: 6分13秒
4-5km: 6分11秒
計 31分30秒

大阪へGO3！（術後294日目）

大阪滞在最終日。今日は代休をいただき、吉本の公演を見て、遅い昼を食べながら東京へと戻っています。ようやく体が起きてきました？！

（写真: なんばグランド花月で吉本公演！）
子供の頃にTVで見ていた桂文珍、オール阪神巨人、ザ・ボンチの漫才や落語を懐かしく（皆、結構なお年ですよねf^_^;）見ました。吉本新喜劇も面白かった(^з^)-☆！！

最後に、昨日、一昨日とお付き合いいただいた皆さん、楽しい2日間をありがとうございました＼(^o^)／！

大阪へGO2！（術後293日目）

大阪滞在2日目。
万博公園へ。去年、出張でモノレールに初めて乗った時に太陽の塔を見て懐かしい〜！と思ったので。
色々な施設があり、1日楽しみました。
夜は、裏なんば巡り。

（写真:ニフレル
規模は大きくないけど、オリのない空間やホワイトタイガーの餌やりなど大人も楽しめました。）

（写真: VS PARK
今どきのテーマパーク？！うまく出来ても出来なくても楽しめます。）

（写真: 裏なんば巡り:1件目は立ち呑みもんぞう。どこを歩いていたか全くわかりませんが😅、計3件！）
2件目: 正宗屋 相合橋
3件目: やきとん ええもん家

大阪へGO1！（術後292日目）

手術後動けるようになった報告も兼ねて大阪へ遊びに来ました。

（写真: 堺でフレンチランチ@ビストロ ル・シエル
本当は堺の漁港でBBQだったのですが、台風の影響でキャンセルとなり...お料理が美味しかった^_^V！）

（写真: 堺での〜んびりクルーズ
堺でクルーズがあることに驚き！）

（写真: 立ち呑み@路地裏アバンギャルド
レトロな雰囲気漂う、良い感じのお店でした。）

（写真: 箕面ビールのお店@Beer belly
3種類くらいしか知らなかったので、種類の多さにビックリ！！）
事前がバタバタであまり多くの人に声をかけられませんでしたが、昼〜夜まで楽しかったです(^O^)／！！
食った、食った、飲んだ(^з^)-☆

欲張り？（術後291日目）

すっかりお馴染みのお散歩！
ラン5km込みの計7km。

（写真:稲刈りされない区画あり...いつするんだろう？）
なかなかタイムは上がりませんf^_^;。速く走りたいわけでもないですが、走れるようになると少し欲が出て来ますね(~_~;)...欲張りか？？
0-1km: 6分37秒
1-2km: 6分29秒
2-3km: 6分36秒
3-4km: 6分44秒
4-5km: 6分32秒
計 32分58秒
来月、10kmの大会に出る予定です(^O^)／！
さて、どうなるかなぁ？