ハスの花チェック！

朝の日課になりそう^_^。

ハスの花チェック！

（写真: ピンクはピーク？！）

（写真: 白はこれから？！）

ピンクは花盛り！やっぱり、沢山咲いている方がいい。

白はこれからか？！規模は大きいのですが花を探すのに一苦労。写真ではわからないくらい。ピンク並みに咲くと迫力があると思うのですが...

とまぁ、歩くだけでは暑すぎて途絶えそうなので、何かを追い求めている感じですf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★

朝散歩！

6時半にして既に暑い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！

散歩時間繰り上げの必要ありか？？！

（写真:ハスの花チェック！）

ハスの花はいっぱい咲いていましたが、ちょっと開き過ぎ...涼しいうちが良いな。

明日から朝散歩できるかなぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★

梅雨明け間近？！

昨日に続き暑い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！

昨日、今日だけではなさそう...今週ずっと暑そう。

↓↓

（写真: うひゃー！半端ない気温！）

メゲずにランニング！

（写真: 17時です。）

（水路は水がヒタヒタです。田んぼ用かなぁ？）

5km32分17秒。

もはやタイムではない...暑さに体を順応させたいなぁ。先週よりは暑さに対して慣れた気もしますが、いきなり暑くなり、山登りにも行きたいと思っていますが何だか気が萎えてますf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★

空梅雨？

梅雨明けしたとは聞いていませんが...梅雨入りを聞いてからあまり雨が降っていませんが...夏が来た！！？日が傾き始めてからランニングへ。

（写真: 夏の緑だな...）

（写真: 稲は順調に育ってます...）

5km31分12秒。

行きは向かい風を受けるが涼しく、折り返しは無風で暑かった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。。どうやら、風が無い方がペースは上がったようです。しかし、走る以外は座っていることが多いため関節が固まっている〜。ストレッチしよう！

（写真: 朝は花が沢山咲いてました！）

平日の朝散歩は続いてます。昨日の朝、古代ハスを見に行ったら、いっぱい咲いてました！梅雨時ですが、雨で散歩を見送る日がないなぁ...f^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★

今月（2022年6月）の深圧

昨日の話です。

今月の股関節メンテナンス。前回は筋肉疲労状態でしたが、今回は数回走ったものの運動らしいことはほぼしておらず、「どうですか？」と尋ねられても「可もなく非もなく...」って感じでした。

お尻側の筋肉から解され、やっぱりこれといって痛みもなく凝り固まってなかった気がしました。唯一、「痛い！」と思ったのは、両方の太腿前面内側！！他の筋肉が問題少なかった分、際立っていました。で、この硬さは普通（股関節が正常）の人にもあるかを尋ねると普通の人よりは硬いとのことでした。股関節が悪い人あるあるだとか...メンテをしなければ常時凝ったままなので、長い目で見ると股関節の状態維持には必要と感じて深圧を続けています。運動を続けるためにも！

★☆右人工股関節置換術後4年6ヶ月経過しました。☆★