ダウン！

そろそろ走り始めたかった...家にいる週末。

ところが、それどころではありませんでした。

元々、喉風邪をひくと長引くのですが、久しぶりに喉をやられました。新型コロナウイルス感染症流行以降は初めて。月曜日の夜あたりから違和感を感じて水曜日に医療機関を受診して風邪薬を処方してもらいました。木曜日に仕事で1時間話続けたらその後声が出なくなりました。そこから地味に喉の痛みと咳、痰が続いてます。金曜日は一日仕事を休みました。熱はなかったのに今日になって遂に37.2度！それ以上にはなっていないのですが、さて、明日は仕事できるだろうか？？オフィスへ出勤するのは厳しそうなので在宅勤務だな。トホホ...

★☆右人工股関節置換術後6年5ヶ月経過しました。☆★

ピザ作り！

週末、山菜採りとピザ作りを楽しみました。ピザ窯で焼くピザが超〜美味しかった！！

（写真: ピザ窯、具材、生地など全て準備されてました。）

（写真: 個性が出る？お好みでデコレーションしました。）

（写真: 蕨とフキを採って持ち帰り。ウドと野沢菜（調理済み）はお土産にもらいました。）

★☆右人工股関節置換術後6年5ヶ月経過しました。☆★

今月（2024年5月）の股関節整体

今日は股関節整体の日でした。

昨日、久しぶりに5km走って思っていた以上の筋肉痛f^_^;。これは痛そうだ...

お尻: 右>左

外側（中臀筋）: 右>左

前面（鼠蹊部）: 右<左

内側（内腿）: 右>左

全体に右足の方が痛かったです。

一番は右の内腿の筋肉でした。解され慣れてはいるのですが、声が出そうなのを押し殺してましたf^_^;。いつも思いますが、今日は一際、押される圧が違って感じました。左は筋肉量が多いらしく厚みがありクッションを挟んで押されている感じなのですが、右（術側）は厚みが薄く骨に直に押されて重さを感じます。と話をすると、施術する側もその感じがわかるとのことでした。この差をなくすのは無理なんだろうなぁ。

施術が終わっても筋肉痛は続く...再び、走って筋肉痛は出なくなるのはいつだろう^_^？！

★☆右人工股関節置換術後6年5ヶ月経過しました。☆★

3ヶ月ぶり！

スキーシーズンが終わり、久しぶりに走ってみました。3ヶ月ぶりです。田植えが終わり、景色が変わってました。

（写真:しばらくみない間に...季節が変わりました。）

5km30分39秒。足は軽かったのですが、明日は筋肉痛ですワf^_^;。

ボチボチ、大会予定を決めましょうかね。

なかなかブログ習慣が戻りませんf^_^;。

術後、最も滑ったスキーシーズンでした。滑走日数28日でした。山での滑りも楽しみました。なかなか雪が降らずヤキモキしましたが、終わってみれば、新雪やザラメなども楽しめたシーズンでした。

★☆右人工股関節置換術後6年5ヶ月経過しました。☆★