雨は辛い...

今日は午後から雨が降る予報だったので、滑り込みでランニングへ。

5km29分22秒。

途中で雨が降り出す覚悟で走り始めたのですが、走り終わったあたりから降り出しました。走ってから少し歩いて家に戻りたいところでしたが、家直行。15000歩が遠いf^_^;。今日は疲れを残さない程度に走ろうと思っていたので、これで上出来。

10月はトータル92.8km！！あまり意識していなかったのですが、術後の月間最高距離となりました。10kmx4+5kmx5+3kmx2+21.1kmx1

走り過ぎか？？

ウォーキングイベント絶賛開催中。今日で折り返し。一日最大15000歩までなので、歩き溜めができず...雨の日は辛いf^_^;。

今日の歩数15601。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★

澄んだ空

昨日、今日と澄んだ空！

それだけでも気持ち良く動けます。

日中時間帯に走るのが気持ちいい季節になりました。

（写真: いつもの場所を通り、いつもの場所から走ります。）

5km28分26秒。

先週の記録を再現できました。

そして安定して1km6分を切れるようになってきました。調子が良くなるとなったで、調子に乗りすぎるな！とブレーキをかけたくもなりますねf^_^;。

一日15000歩と週3日のランニングに体は慣れつつありますが、筋肉を解して怪我しないようにしないとです。

（写真: 遠くに富士山。ちょっと時間が遅かった...）

今日は富士山が見えそうだなぁと駅向こうに行ったら、見えました！（写真ではうっすらですがf^_^;）ちょっと時間が遅かった。日が沈むのがはやくなったなぁと実感。

今日の歩数18602。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★

平日ランも...

快走〜！！

5km29分40秒。

平日は時間が限られているので、家の前からアップ込みで走り始めるのですが、それで30分切れました(๑˃̵ᴗ˂̵)！

気持ちいい〜。気分も気候も！

新しいシューズをはいてからタイムが上がり、シューズのせいか？と思うも、古いシューズは既に処分していて確かめられません。ただ、現時点で緊急事態宣言前の状態に戻りつつあるといったところなので、ここからプラスを目指したいところです。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★

投薬治療17ヶ月間: 投薬終了〜！

今日は先週の血液検査の結果を聞きに行ってきました。

検査結果

・TSH（基準値0.500-5.000μIU/mL）：前回3.610◎ ➡今回8.730髙値
・FT4（基準値0.90-1.70ng/dL）：1.09◎➡0.95◎
・FT3（基準値2.30-4.00pg/mL）：2.30◎➡2.31◎
・TRAb（第3世代）（基準値2.0未満）：1.8◎➡0.8未満◎

バセドウ病と診断され、投薬治療を始めて17ヶ月！投薬治療が終了になりました*(^o^)/*。今回、TSHの値が基準値上限を越えたのですが、これはFT3、FT4の値が低下したことに反応して「もっと作れ〜！」と指令を出している可能性ありとのことでした。この3ヶ月間、それまで5mg錠を2日に1錠服用だったのが、毎日2.5mg錠1錠服用になり、血中濃度が一定となり薬が強く効いたかもしれないということで問題はなく「薬は終わりにしましょう！」となりました。

が、3割くらいに再燃がみられるので、3ヶ月1回の血液検査は継続だそうです。厄介だわぁ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡。さらに再燃は1年以内にみられることが多いそうです。ま、努力で予防できるものでもなさそうなので、なるようにしかならないかな。再び心臓がバクバク感じたら3ヶ月経たなくても検査に行くべし。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★

会心の走り！

今日もお天気良好。

お昼過ぎにランニングへ。

（写真: いつもの場所f^_^;。）

5km28分25秒。

いや〜、ビックリ！！

昨日と違って風はほぼ無く走りやすかったです。昨日同様、体がよく動きました。が、28分台が出るとは...1kmラップ5分30秒を切るとは...練習では最高タイムかそれに近い気がします。何が原因？！シューズ？？よくわかりませんが、会心のできでした(๑˃̵ᴗ˂̵)。いつまで続くかはわかりませんけどね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

（写真: 稲豊橋まで散歩。）

5km走った後、歩数稼ぎのため、3kmほど散歩してから帰路に。富士山が見えるかなと思ったら、意外と雲が多かったです。

今日の歩数15612。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★