雨の中、1日頑張りました(~_~;)！！
スキー場の人曰く、今日は「ガス山」だそうです。昨日、一昨日の山は全く見えずf^_^;。
なので今日は食べ物編(*^_^*)。朝、昼、晩+α、毎日よく食べ（過ぎ？）てます(^з^)-☆。
（写真: スキー場でランチ。今日は寒かったので麺日和。）
（写真: 夕食:毎日テーブル所狭しと料理がならびます！）
（写真: その他: 毎晩、色々とf^_^;。）
★☆右人工股関節置換術後1年4ヶ月経過しました。☆★
今日はは快晴無風。
昨日に続き登山日和。
気温も上がりました (^_−)−☆。
景色を堪能しながら前日とは違う雪質を滑れました（これはこれで楽しい^_^）。
（写真: 今日もTバーリフトで上まで。板を担いで上がってくる人多数...）
（写真: 月山を正面にボトムへ滑り、良い雪を探してリフト乗り場まで。）
（写真: 林間へ行ったり...トラバースして斜面変えたり...）
★☆右人工股関節置換術後1年4ヶ月経過しました。☆★
楽しい1日でした^_^！！
朝の1本目はシュプール付け放題！
午前中は、ゲレンデ外を気持ち良く！
午後は、姥が岳まで登って牛首方面から大滑降！
最後は、ゲレンデを突っ切って、石跳沢コースをネイチャセンターまで！
（写真: 朝は全面綺麗な白。）
（写真: Tバーリフトを使って姥が岳へ。鳥海山がくっきり（天気が悪くなる前ぶれだとか？）
（写真: 斜面がでかくてゴマ粒のようなスキーヤーf^_^;。後半、大斜面には無数のシュプールで荒れ放題(-_-;)！）
（写真: 石跳沢へ向かうまでの一番の滑降斜面。気持ち良かった！）！
（写真: 右手に露出した沢を見ながら道なりにネイチャーセンターまで。）
（写真: 月山荘跡地でビールで乾杯！！）
いや〜お腹いっぱい(๑˃̵ᴗ˂̵)！！そして、滑っているときはそれほど感じませんでしたが、結構な筋肉痛が(>_<)。
★☆右人工股関節置換術後1年4ヶ月経過しました。☆★
去年に続き月山にやって来ました。去年はお天気最高の入りでしたが、今年はなんと雪舞う初日でした。
（写真: 今年もやって来ました！）
リフトに乗ってる時が寒かった！視界は良くはなかったですが（全く見えないわけではなく）、板が走る雪質だったので気持ち良かったです(๑˃̵ᴗ˂̵)！！！
去年と比べると右脚は逞しくなりました（実感^_^）。
（写真: 滑りは気持ち良く...ビールも美味しい^_^V）
★☆右人工股関節置換術後1年4ヶ月経過しました。☆★
おそらく4月最後のラン！
4月はここまでスキーへ行くこともなくゆっくりとしてました。その分、走る頻度は増えました。と言っても10+5+5+5+5=30km！多くはない...と言ってもいいかなf^_^;？
この1年間走ってみて...
●右股関節（術側）は、右坐骨神経痛は出たものの、現在、特に問題なし。
●左股関節は、依然として筋肉痛が出るほど動くと痛みが点在。
●翌日は階段を下りる時に両膝がジンジン。
ま、足を労わりつつ、来年、フルマラソンに出れたらいいなぁ(^з^)-☆と！
（写真: 穏やかな春の光景です。）
0-1km: 6分22秒
1-2km: 6分7秒
2-3km: 5分54秒
3-4km: 5分50秒
4-5km: 5分43秒
計 29分59秒
★☆右人工股関節置換術後1年4ヶ月経過しました。☆★
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