初サップ！

この週末、お誘いを受けて友人企画の「2023 A point Gymワークショップ&菅沼アドベンチャーSUPツアー」に参加しました。

一日目: Animal Flow（動物の動きを取り入れたエクササイズ）は二回目でしたが、途中から頭も体も動かなくなりました(~_~;)。また教えてもらわねば！

二日目: 初サップ。終わってみれば暑過ぎず寒過ぎず最高の天候で楽しかったです*(^o^)/*。

皆さん、勢いよく出走！私はしんがりなのでフレームアウトしてます。

まだ膝立ち姿勢で進んでいた頃。

子鹿が立ち上がる瞬間です(*´ω｀*)。

子鹿が立ち上がる瞬間です(*´ω｀*)2。

へっぴり腰ながらも立ち上がりました。

集合写真で決められた場所に寄っていくのも難しいf^_^;。

途中、何度か陸に上がって休憩〜

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★

在宅勤務有効活用！

週末、走れないと思うので、在宅勤務を有効活用！ということで、夕方、日暮間近からランニングへ。

（写真: 18時ちょい過ぎ。日が短くなりました...）

10km1時間2分58秒。

日が暮れると少し涼しく感じました。が、道が暗くて足元が見えづらくなるので好きではありませんf^_^;。

取り敢えず、夏場の最長距離10km完走〜！なので今日はOKです。

在宅勤務日に往復の通勤時間を有効活用ですね。

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★

一ヶ月点検！

今日もランニング実行〜！

（写真: 午前8時台です。）

5km32分11秒。

昨日、暑さにめげたので今日は気持ち時間を繰り上げました。タイムも気持ち上がりました。というかラップが落ちていかなかったといったところ。再びハーフやフルが走れるのか？と心配になるくらい走れません(-_-;)。ただ、朝走ると一日が充実する気がします。

今日は車の一ヶ月点検でした。ま、不具合を感じたことはなく、実際に問題はありませんでした。ただ、一ヶ月で走行距離250kmと少なかったので「もう少し運転して下さい。」と言われましたf^_^;。そうだよねぇ...通勤で使わなくなったため、基本、休日しか乗らないので距離が延びません。

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★

高校野球！

お盆過ぎても暑いですね〜。35度超えの期間が長い！！

（写真: まだ夏の雲かなぁ。）

（写真: 稲穂の色が随分と黄色くなりました。）

8km59分34秒。

ASICSランニングプログラムがあるからと8km走りましたが...今日も午前9時台になってしまい、ダメダメでした。途中、河川沿いに出たら、驚きの暑さでした(*_*)！一歩間違えば熱中症って感じ(-_-;)。家に戻って冷房にあたると復活して、筋肉疲労もないんですけどね。早く走れる気候にならないかなぁ。

たまたまTVをつけたら高校野球をやってました。準々決勝で茨城県代表が試合をしていたのでしばし見てました。そして...勝利でベスト4進出！！思い入れがあるわけではないのですが、居住地ということで応援したくなりました。頑張れ、土浦日大！！

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★

眼鏡新調！

今日はいつ雨が降るかわからないので（アメダスの雨雲が不規則に点在）、朝のうちにランニングへ。

（写真: 今日も雲が多い！）

6km41分41秒。

朝（と言っても9時台）は、ダメだ〜。体も動かず汗ダクダクでペースもダウン！もっと早い時間ならいけるのか？？もう少し距離を走ろうと思っていましたが、6km止まりになりました。

唯一、良かったと思ったのは、家に戻って15分後くらいにゲリラ的に雨が降り出し、雨に出くわさなかったことかなぁf^_^;。

（写真: 無難な新しい眼鏡）

今日、先週注文した眼鏡が出来上がりました。今回は度数を下げたので、これまでの眼鏡はそのままにして（また、悪くならないとも限らないので）、フレームも新しくしました。好みがはっきりしているので、結局、今の眼鏡と似ているものでほぼ一択でした。肝心の見え方は...手元はやっぱり眼鏡を外すことになりそう。遠くは目が楽な気はしましたが、明日以降、丸一日装用しないとわからないなぁ。

★☆右人工股関節置換術後5年8ヶ月経過しました。☆★