今月（2024年3月）の股関節整体

あ〜、ブログ更新を1ヶ月サボりましたf^_^;。整体を機に復活させます（できるかなぁ？？）。

実はスキー明けの月曜日に整体でした。問題まではいきませんが股関節周りがお疲れ...と思っていたら案の定、筋肉が凝り固まってました。今回は両側共に内側外側満遍なくといった感じ。1時間半目一杯使って背面（お尻）、外側（中臀筋など）、前面（鼠蹊部など）、内側（筋肉名不明ですが毎度お馴染み）。凝りは右（術側）>左。その他、左脹ら脛外側がパンパンらしい。自分でこれらを解せたら良いですが、全ては無理なので運動する間は継続的に通おうと月一回行ってます。手術前10年間続けていたのもありますが、やめられなくなってます。

改めてブログをアップするかもしれませんが、この1ヶ月の間に3回スキーに行ってます。

2/17-18: 菅平高原スキー場。1日は根子岳を滑りました。

2/23-25: 菅平高原スキー場。3日間、ショートターンを学びました。

3/8-10: 八甲田。3日間、山を滑りました。

雪の少ない今シーズンでしたが、タイミング良く新雪を気持ち良く滑れました。ラッキー^_^V。

★☆右人工股関節置換術後6年3ヶ月経過しました。☆★