今月（2024年9月）の股関節整体

最近、整体に行くたびに感じます。1ヶ月が早い！！！

「どうですか？」

「特に可もなく否もなく。」などと曖昧な返事で施術スタート。ちょうど週末に10km走ったためか、いきなり左脚が特にふくらはぎが凝ってる！と感じてビックリ！全く自覚していなかったので。でも、一瞬で解れたのがわかりました。全体にこんな感じで今日は他も含めてすぐに解れました。終了時に「筋肉は全体に良い状態ですね。」と言われました🎵。気持ち良かったです。施術が終了した時、足が軽く感じました。（一瞬ですけどね！）

★☆右人工股関節置換術後6年9ヶ月経過しました。☆★

今月（2024年8月）の股関節整体

何だか1ヶ月が早く感じます。この1ヶ月は走り始めはしたものの一回あたりの距離は短いのでさほど不具合は感じず。ただ、右足の指の付け根の痺れ未満の感覚が少し気になる（今に始まった事ではないですが）。

不具合は感じていなくても筋肉は凝ってますf^_^;。今回は右の方が硬い。毎回、一定というわけでもないので、ま、良しとしましょう。

相変わらず、夏バテ感ありです。このままでは走らなくなりそうだ...やばい(ｰ ｰ;)。

★☆右人工股関節置換術後6年8ヶ月経過しました。☆★

今月（2024年7月）の股関節整体

早いな、早いな！月一の整体があっという間にやって来る。と思ったら今年の半分が終わって7月に突入！！

運動らしいことは依然として何もせず。なので筋肉も疲労感はないものの凝り固まった箇所あり。鼠蹊部や内腿に「何があんねん」という感じで凝り固まったものがf^_^;。股関節周りに加えて腰も凝っていたな。ハー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡、再び走れるのかと思いながらひと通り解してもらいました。

体調はゆっくりと回復はしているような...とは言ってもまだ突発的に咳をすることも。何もできなかった6月ですが、その間に海外スキー&マラソン3大会の予約済みです(๑˃̵ᴗ˂̵)。全て9月以降ですが、これで7-8月に体力を戻さなくてはならない理由ができました。

★☆右人工股関節置換術後6年6ヶ月経過しました。☆★

今月（2024年6月）の股関節整体

今日は整体の日でした。

この一ヶ月間、風邪でくたばっていたので、ほぼ運動なし。筋肉疲労が少なく凝りが少ないかと思いきや...全くそんなことはありませんでしたf^_^;。むしろ、凝っている筋肉を解されると痛さを感じました。今日は痛気持ちいいという感覚はなかったです。動いていなかったことによる凝り固まりだろうと。

いつもと違ったのは、左右の凝り方で、今日は左の内腿、右の鼠蹊部が最も凝っていました。ま、そんな時もあるかなぁと。やっぱり運動で疲れた筋肉を解してもらう方が気持ちいいな。

今日、3週間ぶりに出社しました。通勤はさほど疲れなかった気がします。電車の中で咳き込むこともなかったです（たまにコホっとはしましたが）。が、帰宅するとまだ本調子ではないなと感じた一日でした。

★☆右人工股関節置換術後6年6ヶ月経過しました。☆★

今月（2024年5月）の股関節整体

今日は股関節整体の日でした。

昨日、久しぶりに5km走って思っていた以上の筋肉痛f^_^;。これは痛そうだ...

お尻: 右>左

外側（中臀筋）: 右>左

前面（鼠蹊部）: 右<左

内側（内腿）: 右>左

全体に右足の方が痛かったです。

一番は右の内腿の筋肉でした。解され慣れてはいるのですが、声が出そうなのを押し殺してましたf^_^;。いつも思いますが、今日は一際、押される圧が違って感じました。左は筋肉量が多いらしく厚みがありクッションを挟んで押されている感じなのですが、右（術側）は厚みが薄く骨に直に押されて重さを感じます。と話をすると、施術する側もその感じがわかるとのことでした。この差をなくすのは無理なんだろうなぁ。

施術が終わっても筋肉痛は続く...再び、走って筋肉痛は出なくなるのはいつだろう^_^？！

★☆右人工股関節置換術後6年5ヶ月経過しました。☆★