「死者のポーズ」から始まり「死者のポーズ」で終了するヨガのコース。
仰向けになって横になる「死者のポーズ」はある意味ヨガの到達点です。
ドラマや映画でも、役者さんの演技力は死ぬシーンで試されます。
ポリヴェーガル理論によると、ひとは危機に遭遇すると隠れます。
死を装うのです。
シャバ・アサナは、いいきものにそなわった本能的な危機回避のポーズなのです。
この世に生きている限り、脱力し完全に受身にするのは難しいです。
守られた安全な空間で、心身を防衛する究極のポーズがシャバ・アサナです。
表面の脱力だけでなく、内臓の力も抜き、精神の力みも抜いて死者になりきります。
世界を死者からながめるのです。
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