減量方法 その6

やる気が無くなる 体重減らない イライラするぅ〜 もう、止めようかなぁ〜 なんて皆さん 思うのですが。ちょうど この頃に 渡すのが グラフ用紙です。目で見るダイエット。これは、効果てきめんです。

目で見ると 減っていく過程と これからの予測ができるので ２週間を越えたあたりで 停滞期を越えたあたりで 体重を朝と夕の 二本線で折れ線グラフに仕上げます。 一度 やってみて下さい。
全く 減らない方は 減量方法が間違ってます。