ビールと焼酎は、どちらが良いの？

よく　夏場のビール🍺が大好きで　ダイエット中は、焼酎に変えました！と言われる方がいます。勿論　焼酎はタンパク質、脂質、糖質は、

ゼロなんですね。

この量で80カロリー　1単位です。

ビールは、タンパク質、脂質は、ゼロなんですが糖質が、1単位で6.5gなので　ダイエット中は控えている方が良いかとは思いますが　問題は、あて、アテ、当てで御座います。

枝豆や豆腐、野菜サラダに鶏胸肉などなど

タンパク質の摂取を心がけるのであれば　お茶碗一杯分のカロリーと同じの　ジョッキー1杯位

ご飯無しで　いっちゃえ〜　二杯、三杯目は、シーラナイとっ🤫