70歳前のダイエット24

40回コースの再チャレンジ中　28回目で御座います。78.8kg→66.0kgまで落ちてきました！

頑張って👍おられます。ほぼ毎日のお仕事、便秘がちを除けば　健康診断の結果も前年度より　コレステロール値　中性脂肪も下がり　良好❣️なので本人様も喜んでおられました。

あとは、終わりの指導が35回目から入ります。朝食を少し増やして　夕食の量をどこまで上げると　摂取と消費がバランスよくいくのかを　1か月かけて見ていきます。

その後　1か月1回のカウンセリングが3回　3か月のサポートです。

私が1番緊張しますわ🤗　頑張って👍

いこーぜぃー　ファイト❗️オー❣️