60歳前のダイエット4

89.9㌔から　本日85.6㌔でした。食べながらのダイエットにしては、約1カ月で4.3㌔は、凄いことですね。

まだ大きな停滞期がないので　減らなくなったら昼食を少し量を考えてみましょうか⁉︎とお話ししましたら、これ以上少なくするのは無理ですし　私は短気なのでやる気が無くなると思いますので　量はこれ以上減らしたくないです！との事でした。自分なりに頑張ってらっしゃったので　私の一言は　これ以上無理！となった様です。しかし10回コースの今　5回目ですので何とか出来るだけと思ってお話ししましたが　これ以上無理なのでしょう〜

しかし、

自分で　マルチビタミンは、入れて下さった様ですので私は　減らす時に減らす事　と思っております。

人は慣れてくると　だんだん自分に甘くなります。少しずつ減らす事は難しくなり　増えるパターンが多いです。

ハードルは、高くして少しずつ低くしてあげる　跳べないなら下げるを繰り返し行うと　丁度いい高さになるのです。

太ってる人の性格に　甘えん坊　言い訳が多い　わがまま　飽き性　正当化しようとする　

ホルモンバランスの悪さで太ってる人以外は　このどれかに当てはまる性格があるのではないでしょうか〜

人の思いは、その人の雰囲気となり

人の思いは、その人の行動となり

人の思いは、その人の人となりをなす

私の好きな文です。