寝るだけじゃなく、休日が過ごせた、足もつらなかった

足つりの原因の仮説
１）ミネラルの不足
２）水分の不足
３）同一姿勢が続く
４）椎間板ヘルニアの悪化

ネットを徘徊してこう考えてみたんだが。
食べられないことが１と２なんだなあ。
３と４については職業的な部分がある。
いっぱい歩いたら改善されたのか、今日はいい感じ。
腰も痛くない。
全身運動とかストレッチがいいのか？
今後の課題です。

秋の空みたいな雲

北の風が強く、からりとしている。
陽が照ると暑いが風は冷たく、強い。
毎日天気がめまぐるしく変わる（不安定だな）
まるで秋のような気さえする。

でも、窓の下にはびわが見える


やっぱり、初夏なんでしょう。

山奥のカフェで友人と会う
ゴミ処理場をさらにこえた山奥にあるカフェで友人と会う。
この頃テレビでも秘境グルメの番組があるが、まさにそんな感じ。
室内に土があり、ハーブが植えてあった。




客は皆穏やかそう～～～な感じの人ばかりだったのが面白かった。
べちゃべちゃ喋っている人も少なく、音楽もない。

700円！得した気分
ユニクロで仕事着を買う。
定価だがスタンドカラーのテレッとしたレーヨンシャツ。
レジで700円多いおつりをもらう。
「えっ。これ1990円の値札」
「今日まで700円引きです」
あらま、ラッキー！

人並みの休日が過ごせた
休みに休まず、まあ、遊べたじゃないですか。

心の充電完了です。
明日からは心して食べたりのんだりして、働くんだ～

なんかいいね。この感覚。

応援の電話が一本。
一人暮らしにはありがたい。

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