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Ｎｏ４６７） 『 気持ち良い～風！』
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■ おはよう～～～！
島田です。
今朝の目覚めは、嫌な？ほど
良かったです！
昨晩は、珍しく２２時半に寝てしまったので、
４時には目が覚めて、寝れなくなって
しまったのです。
それでも、布団の中で
我慢していましたが、
４時半には起きてしまいました！！
■ ４時半から５時半まで仕事をして、
５時半から着替えて、
歯磨きをして、ジョギングに出かけました！
川沿いに行ってみると、昨日と大きく異なり、
雑草が綺麗に刈り取られていました。
大型の芝刈り機で、ゴルフコースの中を
刈り込むように、雑草を刈り取って
綺麗にしてありました。
ただ、どうしても、草を一律の長さで
切るだけなので、路面にまで
増殖してしまった、雑草を根ごと抜くのとは
違って、遊歩道の脇を雑草が浸食しているのが
際立って分かるように成り、良いような、悪いような
そんな感じがしました。
実は草刈はまだ途中で、この後ここを綺麗に
手作業でやるのか？…
■ 市なのか県なのか分かりませんが、下請け業者に
仕事を出している場合に、業者がそこまで
綺麗にやるのだろうか？
そんな馬鹿げた事を思いながら、
今日は昨日までより長めに
走りました。
時間的に余裕があるので、チョット
冒険をしてみたくなるのでしょうか？
昨日まで走っていない道を行ってみたり
したく成ります。
■ 私が、ある程度定期的に運動をするように
成ったのが、１０年ほど前からです。
それまでは、８５ｋｇの大デブでしたが、
運動なんて不要だと思っていました。
運動を定期的にやるように成って、
７５ｋｇに体重も落ち、
昨年のダイエットのお陰で、
今は６５ｋｇと以前に比べると
２０ｋｇも体重が減りました。
■ 朝のジョギングは、場所にもよりますが、
運動の中で一番気持ちの良いものだと
私はやってみて感じています。
東京や埼玉に住んでいると、
朝のジョギングをすると言うよりも、
空いた時間に、スポーツクラブに行く感じに
どうしても成ります。
やっぱりジョギングをする時は、
ロケーションが重要です。
都会の街中の舗装道路を走るのは
ナンカ気分が良くないです！！
ところが、私の田舎の島根県松江だと、
宍道湖の畔にジョギングが出来る湖岸のコースが
作ってあって、朝、そこを走ると、
非常に気持ちが良いのです。
■ 松江では、八雲の国と言う言い方をされます。
それぐらい、雲が移り変わって空が綺麗なのですが、
特に、宍道湖面と空と雲と太陽の織りなす景色は
絶品です！！
そんな中で、朝、ジョギングをすると、
もう気持ちが非常に良いのです。
本当に爽快な気分に成れます！
だから、出来るだけ、川沿いや湖岸など
水辺の景色を楽しみながら走ると言うのが、
良いわけです。
■ そう言う意味では、ここも
非常に景色が綺麗で、川沿いに遊歩道があって
非常にグッドな場所と言えます。
朝、たった１時間早起きをするだけで、
この爽快な気分を味わえるなら？
何でやらないんだろう？
そんな気持ちがして成りません。
やった事が無い人は、
「大変でしょう？」
「面倒だよ！」
「朝起きるのはね～」
などと思うかも知れませんが、
一回やってみると良いです！！
病み付きに成りますよ！
■ 運動を定期的にやっている人で、
デブデブ太った人は少ないです。
運動を定期的にやっている人は
やらない人よりも体力や筋力もあります。
そして何よりも、ストレスが軽減
されている筈です。
だって、運動をすると非常に気持ちが良いです。
無理に勧めませんが、
一回やってみてはいかがでしょうか？
気分が変わる事間違えありませんよ！！
以上、よろしくお願い致します。
◆ 研修その他お問い合わせは、電話又はメールにて！
電話：０１２０－４０－２９１０
メール：info@cotucotu.com
***********************************
プロ指導専門営業コンサルタント
島田 安浩 より
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アクト株式会社
フリーダイヤル：０１２０－４０－２９１０
電話 049-256-9421 049-256-9421 049-256-9421 FAX049-256-9431
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Ｎｏ４６７） 『 気持ち良い～風！』
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■ おはよう～～～！
島田です。
今朝の目覚めは、嫌な？ほど
良かったです！
昨晩は、珍しく２２時半に寝てしまったので、
４時には目が覚めて、寝れなくなって
しまったのです。
それでも、布団の中で
我慢していましたが、
４時半には起きてしまいました！！
■ ４時半から５時半まで仕事をして、
５時半から着替えて、
歯磨きをして、ジョギングに出かけました！
川沿いに行ってみると、昨日と大きく異なり、
雑草が綺麗に刈り取られていました。
大型の芝刈り機で、ゴルフコースの中を
刈り込むように、雑草を刈り取って
綺麗にしてありました。
ただ、どうしても、草を一律の長さで
切るだけなので、路面にまで
増殖してしまった、雑草を根ごと抜くのとは
違って、遊歩道の脇を雑草が浸食しているのが
際立って分かるように成り、良いような、悪いような
そんな感じがしました。
実は草刈はまだ途中で、この後ここを綺麗に
手作業でやるのか？…
■ 市なのか県なのか分かりませんが、下請け業者に
仕事を出している場合に、業者がそこまで
綺麗にやるのだろうか？
そんな馬鹿げた事を思いながら、
今日は昨日までより長めに
走りました。
時間的に余裕があるので、チョット
冒険をしてみたくなるのでしょうか？
昨日まで走っていない道を行ってみたり
したく成ります。
■ 私が、ある程度定期的に運動をするように
成ったのが、１０年ほど前からです。
それまでは、８５ｋｇの大デブでしたが、
運動なんて不要だと思っていました。
運動を定期的にやるように成って、
７５ｋｇに体重も落ち、
昨年のダイエットのお陰で、
今は６５ｋｇと以前に比べると
２０ｋｇも体重が減りました。
■ 朝のジョギングは、場所にもよりますが、
運動の中で一番気持ちの良いものだと
私はやってみて感じています。
東京や埼玉に住んでいると、
朝のジョギングをすると言うよりも、
空いた時間に、スポーツクラブに行く感じに
どうしても成ります。
やっぱりジョギングをする時は、
ロケーションが重要です。
都会の街中の舗装道路を走るのは
ナンカ気分が良くないです！！
ところが、私の田舎の島根県松江だと、
宍道湖の畔にジョギングが出来る湖岸のコースが
作ってあって、朝、そこを走ると、
非常に気持ちが良いのです。
■ 松江では、八雲の国と言う言い方をされます。
それぐらい、雲が移り変わって空が綺麗なのですが、
特に、宍道湖面と空と雲と太陽の織りなす景色は
絶品です！！
そんな中で、朝、ジョギングをすると、
もう気持ちが非常に良いのです。
本当に爽快な気分に成れます！
だから、出来るだけ、川沿いや湖岸など
水辺の景色を楽しみながら走ると言うのが、
良いわけです。
■ そう言う意味では、ここも
非常に景色が綺麗で、川沿いに遊歩道があって
非常にグッドな場所と言えます。
朝、たった１時間早起きをするだけで、
この爽快な気分を味わえるなら？
何でやらないんだろう？
そんな気持ちがして成りません。
やった事が無い人は、
「大変でしょう？」
「面倒だよ！」
「朝起きるのはね～」
などと思うかも知れませんが、
一回やってみると良いです！！
病み付きに成りますよ！
■ 運動を定期的にやっている人で、
デブデブ太った人は少ないです。
運動を定期的にやっている人は
やらない人よりも体力や筋力もあります。
そして何よりも、ストレスが軽減
されている筈です。
だって、運動をすると非常に気持ちが良いです。
無理に勧めませんが、
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