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Ｎｏ１１１３） 『息子の応援』
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ぜひ、遊びに来て下さい↓
※オフィシャルブログ：http://ureru-eigyo.com/wp/
※実践会サイト：http://ureru-eigyo.com/main.php
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■ 今朝は珍しく８時まで寝ていました。
一度６時過ぎに目覚めましたが、予定が１０時なので、
日曜だしのんびりしたいのと、さすがに筋肉がバリバリで、
起きるのがつらかったので、２度寝しました。
でも、さすがに８時には目が覚め、歯磨きをして、
仏壇を拝み、筋トレをはじめようとすると、
戸を開ける音がしました。
「パパ～」
息子が入って来ました。
筋トレをするのをみたいと言います。
あまり、人様に見せるようなものではないのですが、
追い返すわけにもいかないので椅子に腰かけさせました。
■ 朝の事務所は寒く８度前後です。
その寒い中で通常は筋トレをします。
それでも、やっていると汗をかきます。
息子をみると寒そうなので、私の上着を着させて、
ストーブを付けました。
暑い中でやるのは嫌ですが、息子に風邪でも引かれては大変です。
吉川先生のＤＶＤをパソコンで起動させます。
今日は上半身の筋トレです。
もう、２０日もやっているので覚えていますが、
毎朝、必ず聞きならが観ながらやることにしています。
理由は、基本を大切にしたいからです。
慣れてくると、自己流になりやすいものです。
そうすると、徐々に、筋肉に直接働く動きではなく、
他の筋肉を使って誤魔化す動きになります。
■ 腕立て伏せひとつとってもやり方によって使う筋肉が違います。
これは、ベンチプレスをやってみるとよく分ります。
胸の筋肉を使ってあげるのがベンチプレスの正しいやり方です。
ところが、初めてやると、肩の筋肉や腕の筋肉で上げようとします。
これでは、肩を痛めたりしてしまいやすいですし、胸の筋肉に
刺激を与えられません。
なにより、上がりません。
私も１５年前にはじめてやった時には、３０ｋｇも上げることができませんでした。
肩でやると上がりますが、胸ではぜんぜん上がりませんでした。
徐々に練習を繰り返し、１００ｋｇが上がるまでに４０歳ぐらいでなりました。
まあ、今は５０ｋｇがせいぜいです。
一応、筋トレオタクだったので、吉川先生の凄さがよく分ります。
もっと早く、このＤＶＤに出会っていれば、
その時に、肉体改造が出来たはずだと思うわけです。
■ やりはじめると、息子が、
「何キロなの？」とやたらと重さを聞いてきます。
先日、重さをプラスして、８．５㎏のダンベルを使っていると
思っていましたが、今重さを量ると、
１０．１㎏ありました。
どうりで重いはずです。
ワンハンドプレスが、きつくてきつくて１０回がギリでした。（笑）
■ 私が苦しそうにやっていると、
「パパ、頑張れ！」
と、応援してくれます。
嬉しいのですが、すこし、イラっとします。
どうも、一人で黙々やるのが好きな性格なので、
応援を素直に喜べません。
キツそうにしていると、
「パパ～、無理しないで軽いのでやればいいのに。」
と言ってきます。
「バカ野郎、キツクしないと筋繊維が破壊できないんだよ～！」と
心の中で思いながら、
コツコツとメニューをこなしました。
■ その後、２人で朝ブロに入って、なんか気分がよかったです。
みなさんも、子供と朝ブロ！
最高ですよ！！
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■ 「売れる営業マン育成実践会」に関しての資料が欲しいかたは、
下記サイトから資料請求して下さい。
http://www.cotucotu.com
以上 よろしくお願い致します。
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【売れる営業マン育成実践会 主宰 島田安浩 】
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アクト株式会社 代表取締役 島田 安浩
電話049-256-9421 FAX049-256-9431
URL： http://www.cotucotu.com
実践会：http://ureru-eigyo.com/
島田オフィシャルブログ：http://ureru-eigyo.com/wp/
メールマガジン http://www.mag2.com/m/0000246022.html
【 売れる営業マンの常識非常識 】
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でも、さすがに８時には目が覚め、歯磨きをして、
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「パパ～」
息子が入って来ました。
筋トレをするのをみたいと言います。
あまり、人様に見せるようなものではないのですが、
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もう、２０日もやっているので覚えていますが、
毎朝、必ず聞きならが観ながらやることにしています。
理由は、基本を大切にしたいからです。
慣れてくると、自己流になりやすいものです。
そうすると、徐々に、筋肉に直接働く動きではなく、
他の筋肉を使って誤魔化す動きになります。
■ 腕立て伏せひとつとってもやり方によって使う筋肉が違います。
これは、ベンチプレスをやってみるとよく分ります。
胸の筋肉を使ってあげるのがベンチプレスの正しいやり方です。
ところが、初めてやると、肩の筋肉や腕の筋肉で上げようとします。
これでは、肩を痛めたりしてしまいやすいですし、胸の筋肉に
刺激を与えられません。
なにより、上がりません。
私も１５年前にはじめてやった時には、３０ｋｇも上げることができませんでした。
肩でやると上がりますが、胸ではぜんぜん上がりませんでした。
徐々に練習を繰り返し、１００ｋｇが上がるまでに４０歳ぐらいでなりました。
まあ、今は５０ｋｇがせいぜいです。
一応、筋トレオタクだったので、吉川先生の凄さがよく分ります。
もっと早く、このＤＶＤに出会っていれば、
その時に、肉体改造が出来たはずだと思うわけです。
■ やりはじめると、息子が、
「何キロなの？」とやたらと重さを聞いてきます。
先日、重さをプラスして、８．５㎏のダンベルを使っていると
思っていましたが、今重さを量ると、
１０．１㎏ありました。
どうりで重いはずです。
ワンハンドプレスが、きつくてきつくて１０回がギリでした。（笑）
■ 私が苦しそうにやっていると、
「パパ、頑張れ！」
と、応援してくれます。
嬉しいのですが、すこし、イラっとします。
どうも、一人で黙々やるのが好きな性格なので、
応援を素直に喜べません。
キツそうにしていると、
「パパ～、無理しないで軽いのでやればいいのに。」
と言ってきます。
「バカ野郎、キツクしないと筋繊維が破壊できないんだよ～！」と
心の中で思いながら、
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