習慣のコツ３（楽しさ探し）

さて、習慣化の続きです。
まあ、偉そうに簡単だって言ってますが、

そうは言っても、ツラいことを継続するのは、
至難の業だよ！

『自分に勝て！』なんて、無責任だ！

まあ、コツもくそも無いですよね、
自分に勝て。では、…


そこで、私なりのコツを紹介します。

それが、楽しいこと、気分が良くなること、
そういうものを探すことです。

例えば、ジョギングだと、

「美しい景色」

「気持ちいい風」

「ジョギング仲間との挨拶」

「帰ってからのシャワー」

などなど、自分が気持ちいいことを、
行動の中で見つけ出すのです。

僕の場合は、ジョギングの後のシャワーが大好きでした！
だから継続できたとも言えますし、

そのためにやっているといっても、
過言ではありませんでした。


これは、どんなことにも共通します。
昔アルバイトで、斫り工事（土方）をやっていたことがありました。
この時も、別に斫り自体は、面白くもなんともないんですが、

どこを斫ると、コンクリートが上手く破壊できるだろうか？
どこをやれば、ボコって取れるかなんて、
考えながらやっていると楽しくなるんです！

楽しいと、時間が早く過ぎるんです！
つまらないと、時間がなかなか過ぎないので、
敢えて、そういうのを探していました。


営業で飛び込むときもそうでした。

普通にやったら、断り文句ばっかりでツラいだけです。
そこで、どのタイミングで断り文句が出るんだろう？
息継ぎを変えたらどうだろう？

そんなことを考えながらやっていると、
キツいはずの飛び込みが、なんとなく楽しくなるんです！


言い換えると、継続のコツは「楽しくやる」ってことです。

「嫌だ～、嫌だ～」ってやったら、
ツラいだけですし、
継続もできません！

ツラい中にも、何かの面白さや楽しさを見つけられるものです。
そういう気持ちでやること、
楽しむ気でやることが、

継続するコツなんです。

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